20 Ocak'a Kadar Yeni Yıl Kararlarının Neye benzediğine dair gizli bir önizleme

Ocak ayının yeni bir başlangıç ​​anlamına gelmesi gerekiyor, bu da teoride güzel bir fikir - ama aynı zamanda derhal hayatımızı geri çevir spor salonuna katılarak, sadece yeşil yiyecekler yiyerek, bir milyon dolarlık meyve sıkacağı satın alarak, Zen'imizi bularak, gelen kutusuna sıfır ulaşarak, Marie Kondo-ing tüm evimizi... Tamam, ayın yarısına kadar ve çoktan tükendik. Bu sözlerin çoğunun neden bu kadar çok şey olduğu şaşırtıcı değil Şubat ayına kadar zor. Yalnız değilsin: Herkes özellikle süslü aromalı su içerdiklerinde ve tatlıları soğuk hindi bıraktıklarında hedeflerine odaklanmayla mücadele ediyor. Yazar ve illüstratör Emily McDowell salata yerine patates kızartması siparişi vermek ve 24 saatlik kısa bir aradan sonra Facebook'a tekrar giriş yapmaktan suçlu hissetmeyecek bir Yeni Yıl çizelgesi tasarladı. Tanıdık görünmek?

Daha iyi hissetmiyor musun? Tabii ki, bu sizin olmamalı kendiniz için hedefler belirleyin - yeni bir ayın ve yeni yılın başlangıcı, bulunduğunuz yeri yeniden değerlendirmek ve nereye gitmek istediğinize karar vermek için harika bir zamandır. Eğer yol boyunca "kayma" ve planlarınızı ulaşılabilir hale getirmek için yollar düşünüyorum sadece suçluluk hendek. Örneğin, belki yemek yapmıyorsun

her evde yemek, ancak haftada iki veya üç kez öğle yemeği paketi karar. Ve belki de asla bir tür Olimpiyat seviyesi sporcu olmayacaksınız, ancak işten önce veya öğle yemeğinde 30 dakikalık bir yürüyüş yapabilirsiniz. Pinterest'i yoksay, düşündüğünü görmezden gel meli ve 2017'de sizi mutlu eden suçsuz çözünürlüğü bulun. Başlamak ister misiniz? Buraya, Daha iyi sağlık için 15 küçük hareket.