Sabahlarımı Acele Etmeyi Neden Durdurdum
Sabahlarımı çılgınca bir çizgiden tatmak için bir vesile haline getirmeyi nasıl öğrendim.
Sabahlarım böyle bir şeye giderdi: alarmı yarım düzine erteler, yataktan patlar ve duşa gider, kolun ulaşabileceği kıyafetleri atar ve kapıyı acele eder. En az 10 dakika geç. Günün geri kalanında, kayıp zamanları telafi etmek için uğraşıyorum, kendimi iş yükümlülüklerinden arkadaşlara ve ailene zaman ayırdık. Sonra yatağa düşüp tekrar yapardım.
Yaşamak mümkün değildi. İki yıl önce bir değişiklik yapmaya karar verdim. Bir Cumartesi gecesi, normalden çok daha erken döndüm ve alarm vermedim. İstediğim zaman uyanabiliyordum. Sabah 8 civarında, güneşin perdelerden aktığını görmek için gözlerimi açtım ve kısa bir bahar sabahı dışarı bakmak için biraz zaman ayırdım. Kendimi en sevdiğim kabarık bornozuma sardım ve mutfağa doldurdum, burada bir kaynamaya utangaç bir bardak su getirdim. İki yemek kaşığı üzerine döktüm Folgers® Kahve Evi Karışımı Fransız basınında yeterince faydalanmadı ve kahvenin çiçeklenmesini ve her dökülme arasında dinlenmesini beklerken sabah başlıkları arasında dolaştım. Büyük boy bir kupa ve okumak için zaman bulmak için anlam ifade ettiğim bir kitapla kanepenin en sevdiğim köşesine sokuldum, bir aydınlanma yaşadım: Her sabah böyle olmalı.
Tabii ki, bu her zaman mümkün değildir. İş, aile ve yaşam karmaşası, sabahlarımın her birinin o kadar mutlu olmadığı, ancak Pazar baharının bana yapıştığını hissettiğim sakin ve huzur duygusu anlamına geliyor. Alarmımı ertelemek yerine, en az yedi saat kapalı göz almamı sağlayacak kadar erkenden yatarım (bu genellikle sağlıklı yetişkinler için minimum uyku miktarı önerilir) ve kapatmak için yataktan kalkmam için cep telefonumu odanın üzerinde tutun kapalı. (Kapakları attıktan sonra ertelemek neredeyse imkansız.) Bir gece önce giyeceğim kıyafetleri seçiyorum, bu yüzden kıyafeti bir araya getirmek için çılgın bir çizgi yok. Sabah kahvenizi demlemek ve tadını çıkarmak için en az 15 dakika bekleteceğim.
Sabah kendime yatırım yapmak maça para kazandı: Gün boyunca daha açık kafalı ve besteliyim, zorluklarla başa çıkmaya ve kendimin en iyi versiyonu olmaya hazırım. Ayrıca, herhangi bir kahve sever size söyleyeceği gibi, bir fincan joe güne başlamak için en iyi yoldur.
Anya Shah, yavaşlayan ve yeni evi Los Angeles'ın temposunun tadını çıkarmaya çalışan eski bir New Yorklu.
İle cesur yeni bölgede demlemek Folgers® Kahvehane Karışımı, demleme yöntemi ne olursa olsun oldukça lezzetli.
Bu, Anya Shah'ın The Folger Coffee Company adına The Foundry için yazdığı ücretli bir yazıdır.