UPF Giysileri Cildinizin Eksik Olduğu Güneş Korumasıdır - Bir Derm Nasıl Çalıştığını Açıklar

Hepimiz biliyoruz ki güneş güneşe adım attığımız her seferde çok önemlidir. Ancak, bir saniye boyunca gerçekten dürüst olursak, yapmadığımız günler vardır. Aslında, yapmadığınız tüm kışlar, yapmadığınız tüm bahar zamanları ve hatta yeniden başvurmayı unuttuğumuz sıcak ve nemli yaz günleri vardır.

Peki ya cildinizi korumaya yardımcı olmanın daha kolay bir yolu olduğunu söylersek? Ya eve gelip ıstakoz gibi görünmek geçmişte kalsaydı - sadece doğru kıyafetleri seçerek? Evet, bu bir gerçek ve UPF kıyafetleri olarak biliniyor.

Ama bizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için giysilere ne kadar güvenebiliriz ki bu da her şeye neden olabilir erken yaşlanma cilt kanserine? Bir dermatolog olan Rita Linkner'a Spring Street Dermatolojisi New York'ta, güneşli (ve bulutlu) günler için cilt bakımı için önerdiği şey ve kişisel ve profesyonel olarak UPF giysileri hakkında ne hissettiği hakkında.

UPF'nin anlamı nedir ve SPF'den farkı nedir?

Güneş koruyucusunun SPF olarak bilinen güneş koruma faktörü gibi, giysiler de kendi güneş korumasına sahiptir. Ultraviyole Koruma Faktörü anlamına gelen UPF olarak bilinir. SPF gibi UPF de hassas cildinizi güneşten korurken bir kumaş parçasının ne kadar etkili olduğunu ölçer.

Daha da iyisi, UPF, güneş koruyucuda bulunan SPF'den daha güvenilir bir güneş koruma şeklidir. Çevre Çalışma Grubu. Çünkü insanlar genellikle yeterli güneş kremi sür İlk etapta ve nadiren gün boyunca, bir ter seansından sonra veya suya daldıktan sonra tekrar başvurmayı unutmayın.

UPF Giysileri Gerçekten Çalışıyor mu?

“UPF'li giysiler, özellikle dış mekanlarda aktifseniz cildinizi UV ışınlarına karşı korumanın harika bir yoludur” diyor Linkner. Linkner iyi bir SPF'nin “güneş koruyucusunun önleyeceği aralık zaman dilimi” UVB ışığından bir yanık geliştirmekten hoşlanıyorsunuz, ”sizi UPF kıyafetleri gibi uzun vadede korumaz Yapabilmek.

Ancak - ve bu önemli ama kıyafetler güneş koruyucu rutininizin yerini tamamen alamaz. Optimum güneş koruması için hem SPF güneş kremi hem de UPF kıyafeti kullanmak hala önemlidir.

“Hatırlanması gereken en önemli şey, UPF ile kıyafet giymek güneşten biraz koruma sağlarken, güneş kremi kullanımının yerini almamasıdır, sadece başka bir katman ekleyerek sizi daha fazla korur, bu nedenle en iyi güneş koruması için UPF giysilerini cildinizdeki SPF ile eşleştirmeniz gerekir. ”Linkner diyor.

İşte Linkner'ın önerdiği güneş kremleri ve ürünler.

İLİŞKİLİ: Cilt Bakımı Rutini İyiye Değiştiren Yüz Güneş Kremi

En İyi UPF ve SPF Ürünleri

Linkner, döküntü koruması ___ 'dan Billabong kıyıya her vurduğunda. Bunun nedeni, şirketin UPF faktörü 50 olan ipek dokunuşlu bir kumaş kullanması, yani sadece 1/50 veya yaklaşık yüzde 2'sinin UVB ışığı, giysilere nüfuz edebilir. “Özellikle güneş kremini tekrar uygulamak zor olan havuzdaki çocuklar için harika” diye ekliyor. "Ayrıca çabuk kurur, bu da bir artı."

Linkner hastalarının her zaman geniş spektrumlu güneş koruyucu ürünler SPF 50 veya çevresinde SPF seviyesi içeren 50. Bunu şu şekilde düşünmesini söylüyor: SPF 15, UVB ışığının yüzde 93'ünü filtrelerken SPF 30, UVB ışığının yüzde 97'sini filtreler, bu da sizi tam korumaya en azından biraz daha yaklaştırır.

Neden 50? “[SPF 50], ovalaması kolay bir formülasyon kullanırken UVB korumasını en üst düzeye çıkardığınız ve kullanımını kolaylaştıran büyülü sayıdır doğru miktarda güneş kremi, liberal olarak. ”SPF seviyeleri 50'nin üzerine çıktıkça, formülasyonların daha kalın olma ve Chalkier görünümü, bu yüzden çoğu insan her biri ile doğru miktarda güneş kremi kullanmadan beyaz tebeşirlilik önlemek için telafi altında olacak uygulama.

SPF seviyesine dikkat etmenin yanı sıra, hem UVA hem de UVB ışığını engellediği anlamına gelen “geniş spektrum” yazan şişeleri arayın. “UVA cildin yaşlanmasından sorumludur” diyor Linker. “UVB ışığı cildi yakmaktan sorumludur.” Yani, hem siz hem de sizin kesinlikle ihtiyacınız olan tüm korumaya sahip olmadan.

Linkner, kimyasal yerine mineral bazlı güneş kremleri uyguladığını açıklayarak bir adım daha ileri götürüyor. (cilde nüfuz eden) ve fiziksel güneş koruyucuların (cildin yüzeyinde oturan ve güneşi yansıtan) ışınları). Kireçli bir kalıntı bırakmayacak mineral bazlı bir güneş kremi için bunları deneyin iz bırakmayan yedi güneş kremi.

UPF giysilerini kendiniz denemeye hazır mısınız? Burada Yedi güneşten daha fazla giyim eşyası dermatologlar tarafından yemin.