CBD Çalışıyor mu? CBD Nasıl Alınır

Annem beni geçen hafta New York'tan aradı ve hiç CBD alıp almadığımı sorup nereden başlaması gerektiğini merak etti. Bu, en az etkili dozu almak için hapları çeyreklere bölen ve aşırı ihtiyaç duymadığınız sürece ibuprofen almamaya dikkat eden bir kadındır. CBD hakkında soruşturması beni fark etti akım resmen ana akım haline geldi.

Henüz duymadıysanız, MİA (kannabidiolün kısaltması), kenevir bitkisinde bulunan birçok aktif bileşikten biridir ve Son zamanlarda, sadece tıbbi veya eğlence esrar kullanımının olduğu eyaletlerden birinde mevcuttu. tasdikli. Tüm bunlar, kenevir (kenevir bitkisinin% 0,3'ten fazla THC içermeyen bir türü) yasal hale getiren 2018 Farm Bill'in son 50 geçişinde değişmek üzere. Çok yakında ülke çapındaki eyaletlerde kenevir türevi MİA satın alabileceksiniz. Şimdiden, muhtemelen CBD ürünlerinin yerel eczanelerinizde, marketlerde ve hatta evcil hayvan kaynağınızda patladığını göreceksiniz. dükkanlar.

Enflamasyonu azaltmaktan endişeyi azaltmaya kadar değişen sağlık iddiaları ile, en azından denemek istemek oldukça caziptir ve bunu nasıl yapacağınız için birçok seçenek vardır. MİA yolunu buluyor cilt bakım ürünleri ve davranır ülke genelinde. Bu son büyüme ile deneyler geliyor ve birçok insan yeni bir şey deniyor ve belki de ne bekleyeceğini bilmiyor.

CBD'nin yasal (ve popüler) olduğu Boulder, Colo'da yaşıyorum. 2014'te esrarın eğlence amaçlı kullanımı yasallaştırıldığından. Kısa bir süre önce CBD yağını birkaç yıl önce ilk denediğimde ve dürüst olmak gerekirse tamamen yetersiz kaldığımı düşündüm. Kaygı ve uykusuzluğumdan sihirli bir şekilde iyileşmeyi bekliyordum, ama bunun yerine kendimi yatakta otururken ne zaman başlayacağını merak ederek buldum. Şimdi, CBD sağlık rutinimin düzenli bir parçası ve CBD yağının uykuya dalmam, günün sonunda rüzgar almam ve zorlu bir antrenmandan kurtulmamı sağladığını buluyorum. Ancak bazı ayarlamalar yapıldı.

Neyse ki, CBD endüstrisi son birkaç yılda çok yol kat etti. Çok daha fazla eğitim bilgisi ve yeni şirketler var. MandaraCBD'ye kişiselleştirilmiş bir yaklaşım benimseyen ve müşterilere en uygun CBD sağlık planını oluşturmalarına yardımcı olmak üzere eğitilmiş Sertifikalı Wellness Koçları sunmaktadır. Mandara'nın baş pazarlama sorumlusu olan Peri Shaplow ile, CBD deneyiminiz düzeldiğinde bize ne yapacağımızla ilgili birkaç ipucu verdim.

Beklentilerinizi ayarlayın

Kenevir bitkisinde bulunan diğer büyük kimyasal bileşiğin (THC) aksine, CBD'nin psikoaktif özellikleri yoktur. Ne kadar alırsanız alın, kendinizi yüksek hissetmeyeceksiniz. CBD'nin etkileri oldukça incedir. CBD, iyileşmiş uyku veya daha az ağrı ve ağrı aldıktan sonra anksiyetede hafif bir azalma görebilirsiniz. Ancak, dramatik bir zihin değiştirici etki arıyorsanız, CBD tarafından hayal kırıklığına uğrayabilir veya ürününüzün düzgün çalışmadığını düşünebilirsiniz.

Ayrıca vücudumuzun hepsinin farklı olduğunu ve CBD'ye iş arkadaşınızın veya komşunuzun yapabileceğinden farklı tepki vereceğinizi unutmayın. Deneyiminizi başkalarınınkiyle karşılaştırmayın. Shaplow'un bize hatırlattığı gibi, “CBD'ye herkese uyan tek bir yaklaşım yok.”

İLİŞKİLİ: CBD Hakkında Meraklıysanız, Denemeden Önce Bu Kapsamlı Kılavuzu Okuyun

CBD dozunuzu değerlendirin

Herhangi bir yeni ilaçta olduğu gibi, düşük dozda CBD ile başlayın, ancak umduğunuz etkileri hissetmiyorsanız, dozajınızı yavaşça ve zaman içinde artırmayı düşünebilirsiniz. CBD standart dozlarının çoğu günde 5 ila 10 miligramda başlayacaktır. Bir şeyleri perspektife koymak, son zamanlarda Vaka Analizi uyku ve anksiyete bozukluklarının tedavisi için CBD'ye bakıldığında, hastalara günde 175 miligrama kadar verildi. Bu, kendinize klinik dozları uygulamaya başlamanız gerektiği anlamına gelmez, ancak küçük bir CBD dozu aldıktan üç ila dört saat sonra iyi hissederseniz, dozu artırmaya başlayabilirsiniz. yavaş yavaş.

CBD kaynağınızı kontrol edin

Tüm CBD ürünleri eşit yaratılmaz ve iyi şeyleri pahalı imposterlardan ayırmak için eğitimli bir tüketici olmanız gerekir. Shaplow, “Saflık ve güç bilgileri için daima etiketi okuyun. Mandara şeffaflığa değer verir, bu yüzden ürünlerimiz üçüncü taraflarca laboratuvarda test edilir, böylece ne aldığınızı tam olarak bilirsiniz. Bir ürün üçüncü taraflarca test edilmişse, büyük olasılıkla güvenebileceğiniz bir üründür. ”

İLİŞKİLİ: CBD Ürünleri için Alışveriş Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 5 Önemli Soru

Farklı bir CBD formu deneyin

CBD yağı, CBD'yi kullanmanın sadece bir yoludur ve her yöntem vücut tarafından biraz farklı metabolize edilir. “Farklı CBD formlarıyla denemek, ihtiyaçlarınız için doğru rejimi bulmanıza yardımcı olabilir; sabırlı olun ve vücudunuzu dinleyin ”diyor Shaplow. Mandara’nın hattı CBD yağları, gece sakızları ve yumuşak jeller içerir. Ağrı ve ağrılara veya hatta adet kramplarına yardımcı olmak için CBD arıyorsanız, böyle bir losyon denemek isteyebilirsiniz. CBD infüzyonlu nemlendirici. Yağ ile yapışırsanız, doğrudan yutabilir veya hatta deneyebilirsiniz onunla yemek pişirmek—Sadece değerli yağın buharlaşmamasını ve gücü kaybetmemesini sağlamak için ısıdan kaçının.

Sabırlı ol

Genel olarak, denemek ve sonuçlara sabırlı olmak için zaman ayırın. “Vücudunuz ve ihtiyaçlarınız için tatlı noktayı bulmak için zaman ayırmaya değer. Bir günlük tutmak veya rehberlik için bir sağlık koçuna danışmak faydalı olabilir ”diyor Shaplow. Unutmayın: CBD herkes için uygun olmayabilir, bu nedenle kendinizi hissetmekten hoşlanmıyorsanız, kendinizi denemeye devam etmeye zorlamayın.

İLİŞKİLİ: CBD'nin Etkilerini Hissetmek Ne Kadar Sürüyor?