Duygusal Yığılma ile Başa Çıkmanın 7 Adımı

Kaderin (veya sızdıran bir bodrumun) ne kaydettiğinizi ve ne yapmadığınızı belirlemesine izin vermeyin. Temizlemeye hazır olmasanız bile, “şeyleri 'soru kutularına koyun', etiketleyin ve güvenli ve kuru bir yerde saklayın” diyor Madere. Açıkça önemsiz bir şey olursa, atın ve kendinizi arkada patlatın. Bazıları için bir sonraki adım biraz zamanın geçmesine izin vermektir. "Eğer ihale duygusal bir durumdaysanız," diyor Madere, "bir ölüm yüzünden yas tutan, daha küçük bir küçülme evde veya boş yuva durumunda, herhangi bir şeyi sıralamadan önce yaklaşık altı ay beklemek en iyisidir zor."

Bunun doğru yardım olduğundan emin olun. Sıcak ve bulanık birine ihtiyacınız var mı, çünkü iş tek başına dayanılmaz olacak mı? Ya da burnunuzu o eski günlükten çıkarırken eBay'de sellables görüntülerinizi gönderebilen teknoloji meraklı bir kırbaç ister misiniz? Madere, "Bazen sadece şirkettir - fikirleri dışarıda bırakmak için odada başka bir gövdeye sahip olmak güzel," diyor.

Duygusal olarak yüklenmiş öğelere gitmek, tükenmiş hissetmenizi sağlayabilir, bu nedenle çalışma oturumlarını üç veya dört saatle sınırlayın. Evinizi 12 saatlik bir yıldırımda parazitsiz bir cennete dönüştürebileceğinize inanıyorsanız, bu kuralı takip etmek zor olacaktır. Ancak taze, dinlenmiş bir zihin akıllı kararlar vermenize ve Purger'ın Pişmanlığından kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Tutmaya veya elden çıkarmaya karar verdiğinizde, kendinize şu soruyu sorun: Bu nesne hakkında önemli olan nedir? Gerçek ve kalıcı bir duygusal değeri var mı? Göstermek için yeterince hoşlanıyor muyum yoksa sonsuza kadar bir kutuda mı olacak? Başka biri için daha değerli olur mu?

Yani, birini temsil etmek için çok tutun. Madere, bir numunenin daha güçlü olabileceği durumlarda, toplu olarak takılmaya meyilli olduğumuz bazı şeylerin olduğuna dikkat çekiyor. "Bazen müşteriler" Bunu atamam - annemin bana verdiği bir kart! " Ama 'M' imzalı sıkıcı bir kart olabilir. Bunun yerine, bir mektup kaydedin ve bu kartı atın ”diyor Madere. Aynı ilke, bir koleksiyonu kazanmanıza yardımcı olabilir. Diyelim ki bir sürü miras çaydanlığınız var. Evinizdeki bir rafta en çok görmek istediğiniz bir favoriyi seçin.
New York'ta yaşayan bir yazar olan Marisa Cohen, çocuklarının bebek kıyafetlerini ve kendi kicky kentsel-tek kız kıyafetlerini sevdi. Kıyafetler, zamanın kimseyi beklemediğini tatlı bir şekilde acıtıyor. Ufacık bebekler yükselen aralar olur. Ancak Cohen elini açmayı öğrenmek zorundaydı. “Üç şeye takıldım” diyor. "Kocamla tanıştığım gece giydiğim yeşil tişört ve kızlarım hastaneden eve takılan bebek şapkaları. Onları sezon dışı kıyafetleri sakladığım yatak altı kutularının altında tutuyorum. Yani yılda iki kez, kıştan yaza veya tam tersi zaman, onları tutuyorum, bir anım var, sonra geri koyuyorum. "

Madere, daha sonra başkaları tarafından kullanılmasını hayal edebiliyorsanız, sevgili nesnelerle ayrılmak daha kolay, diyor. Sadece dağıtırken dikkatli ve düşünceli olun.
Tabii ki, arkadaşlara veya aileye her şey verilemez. Genellikle bir kişinin çöpü başka bir kişinin çöpüdür - yüzleşelim. Bu yüzden öğeleri teslim etmeden önce gerçekten istenip istenmediğini sorun. Eğer "Oh, lütfen hayır" ifadesini alırsanız, onun yerine eşyalarınızı bağışlayın. Madere, öğeleriniz için minnettar olacak ulusal organizasyonlar var, ancak daha da iyisi, yaşadığınız yeri kendi topluluğunuzda kullanmak için veriyor. Nerede vereceğinizden emin değilseniz, posta kodunuzu ve bağışlamak istediğiniz tesis türünü Google'da aramanız seçenekler sunmalıdır.

Duygusal öğelerle ilişkiniz muhtemelen zamanla değişecektir. "Bir zamanlar değer verdiğiniz şeylerden kurtulmak için kendinize izin verin," diyor Madere. Her yıl aşk adına neleri sakladığınıza bir bakın ve tatlı bir hafıza tetikleyicisinden daha fazla yük haline gelen herhangi bir şeyi fırlatın veya bağışlayın. "Mesafe size yeni bir bakış açısı kazandırıyor," diyor Madere.
Peki kesimi yapan duygusal öğelere ne olur? Madere onları günlük yaşantınıza getirmeyi savunuyor. “Bu sizin için çok şey ifade eden bir yemek yığını ise, mutfağınızda yer açın ve bağış için kendi kutunuzu hazırlayın” diyor. Sevilen birinin hatıraları gibi daha az pratik hazineler için küçük bir dolap bulun ve içine yerleştirin. Tavan arasındaki bir kutudan farklı olarak, bu kurulum kendiliğinden anımsatan davet ediyor.
Ve babama, kurbağalara ve bana geri dönelim. Peluş amfibileri bir çocuk hastanesine ve hemen hemen her şeyi Kurtuluş Ordusuna bağışladık. Bir düzine minik seramik kurbağa ve bir küçük pirinç sallanan sandalye tuttum, çünkü bilirsiniz, bir sallanan sandalyede kurbağa hakkında bir şey var. Bir süredir onları kitap rafımdaki küçük bir kutuda sakladım, ama son zamanlarda kızlarımın onlarla oynamasına izin verdim. Kurbağaların, bir çocuğun zar zor hatırladığı ve diğerinin hiç tanımadığı bir adam olan Zayde'ye ait olduğunu biliyorlar. Onları kurnazlık ve okul günleri gibi küçük anuran sahneleri yaparken izlediğimde, bu kurbağaların başka bir yaşam sürdüğü için mutluyum. Tabii, biraz yontuluyorlar, ama yeni nesil tarafından seviliyorlar.