Seramidler Cilt Bakımının Faydaları: Seramidler Nelerdir?

Cildiniz ne olursa olsun tahriş olmuş gibi görünüyorsa, sorun sizin içinizde olabilir. cilt bariyeri. Bariyer, cildinizin tüm elementlerle temas eden en dış tabakasıdır. Nemin ve suyun kaçmasını önler, ancak çevreye ve peeling tedavilerinde ne kadar agresif olduğunuza bağlı olarak birçok dış saldırgana maruz kalır. Ancak, daha fazlasını dahil ederek seramidler cilt bakım rejiminize dahil ederek, aynı anda bu bariyeri onarabilir ve iltihabı azaltabilirsiniz.

Buna göre Laurel Geraghty, Dr.Dermatology & Laser Associates'e göre seramidler, ciltte doğal olarak bulunan yağ molekülleridir. sağlıklı bir cilt bariyeri sağlamanın ve cildi dışarıdan koruma altında tutmanın anahtarıdır. Dünya.

"Seramidler, cildin içindeki nemi kapatmaya ve hapsetmeye yardımcı olur" diye açıklıyor. "Cildin dış katmanları doğal olarak seramidler içeriyor olsa da, cildimiz yine de kuru olabilir, soğuk veya kuru havaya, tahriş edici ürünlere, sert temizleyicilere, güneşe ve diğer maddelere maruz kaldığında hassas ve tahriş faktörler."

Bu tetikleyici faktörlerin bir kısmı önlenebilirken, hepsinin etkileri seramid açısından zengin bir cilt bakımı rutini benimsenerek hafifletilebilir. "Nazik temizleyiciler seçerek ve cilde uygulayarak cildimizin nemini dışarıdan geri kazanmasına yardımcı olabiliriz. Seramidler ve diğer yüksek oranda nemlendirici bileşenler içeren zengin, hipoalerjenik kremler," Dr. Geraghty diyor.

İLİŞKİLİ:Hyaluronik Asit, Parlayan Cilt İçin İhtiyacınız Olan Yaşlanma Karşıtı Bileşendir

Seramidler, kolajen ve elastin gibi ciltte doğal olarak bulunsa da, yaşamsal yağ moleküllerinin üretimi yaşla birlikte yavaşlar. Bu nedenle cilt bakımı rutininize topikal seramidleri dahil etmek çok önemlidir. Dr. Geraghty, "Nem artışı sağlayabilir, cildin daha yumuşak ve esnek olmasını sağlayabilir, cildin doğal bariyerini güçlendirebilir, kaşıntı ve tahrişi yatıştırabilir ve kızarıklıkları yatıştırabilirler" diyor. "İnce çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü geçici olarak iyileştirmeye bile yardımcı olabilirler."

Bununla birlikte, tüm cilt tipleri topikal seramidlerden yararlanabilir. Blair Murphy-Rose, MDManhattan merkezli kurul onaylı bir dermatolog olan, aşırı hassas cilde sahip insanlar en çok fayda sağlıyor. "ile olanlar egzama genellikle yetersiz seramid seviyeleri ile cilt bariyeri azalır" diye açıklıyor. seramidler, cilt bariyerini güçlendirmek ve cildin genel görünümünü ve hissini iyileştirmek için bir nimet olabilir. deri.

Ek olarak, dermatolog Anthony Rossi, Dr. Seramid konsantrasyonundaki düşüşün doğrudan bir sonucu olarak, egzamanın, bariyer işlevindeki azalmadan (rosacea ve akne de olabilir) etkilenen tek cilt durumu olmadığına dikkat çekiyor. Bunu göz önünde bulundurarak, cildiniz özellikle tahriş olmuşsa, muhtemelen cildinizi değiştirme zamanının geldiğini söylüyor. boşluğu doldurabilecekleri ve cildi iyileştirebilecekleri için seramid içeren ürünlere dikkat edin durum.

İLİŞKİLİ: Tahriş olmuş Cilt için En İyi Anti-İnflamatuvar Bileşenler

Yüzünüzün, boynunuzun ve göğsünüzün altındaki cilt tıpkı seramidlere ihtiyaç duyar, bu nedenle vücut losyonlarını ve kremlerini gözden kaçırmamaya dikkat edin. Dr. Geraghty, "Doğal olarak kuru, hassas, karma bir cildim var ve sert veya tahriş edici bir şey kullanırsam cildim bundan zarar görecek" diyor. "Bir dermatolog olarak kızarıklık, kızarıklık, çatlak veya leke için zamanım yok, bu yüzden genellikle cildimin yumuşaklığını ve nemini Cetaphil Yoğun İyileştirici Losyon (19,99 $, amazon.com), seramidler, ayçiçeği tohumu yağı ve diğer cildi yatıştırıcı bileşenlerin bir karışımını içerir."

Özellikle yüzünüze bakım yapmak istiyorsanız, birkaç seçenek var. Yaşlanma karşıtı faydalar için, Hadley King, DoktorManhattan merkezli bir dermatolog, POND'S Rejuveness Advanced Nemlendirici Gece Kremi'ni (7,99 $, hedef.com) cilt bariyerini nemlendirmek ve desteklemek için B3 vitamini ve retinol kompleksinin yanı sıra gliserin ve pro-seramidlerle formüle edildiği için. Süper kuru ciltler için Skinceuticals Triple Lipid Restore'dan (130$, dermstore.com). Dr. Murphy-Rose, "Seramidler, kolesterol ve yağ asitleri içeren bu zengin yüz kremi, ekstra kuru veya tahriş olmuş ciltler için mükemmel bir çözümdür" diyor. "Kuru, pul pul dökülen cilt, uygulamadan hemen sonra daha pürüzsüz ve daha nemli görünür." Son olarak, eğer arıyorsanız Günlük seramid açısından zengin bir krem ​​olan Dr. King, CeraVe'nin SPF 30 içeren AM Yüz Nemlendirici Losyonunu önerir (15,19 $, ulta.com). Dr. King, "Cildi nemlendirmek için güçlü bir nemlendirici olan hyaluronik asit ve bu nemi hapsetmek ve cilt bariyerini onarmak ve korumak için seramidler içerir" diyor. "Ayrıca, anti-inflamatuar özelliklere sahip olan ve cildi kızılötesi ısıdan korumaya yardımcı olan ve renk bozulmalarını önlemeye yardımcı olan B3 vitamininin bir türevi olan niasinamid içerir."

Bazı bileşenlerin aksine, örneğin eksfolyantlarNe kadar nazik ve nemlendirici oldukları için seramidleri ne sıklıkla uygulayabileceğinizin bir sınırı yoktur. Bununla birlikte, Dr. Geraghty, normal cilt tipleri için günde bir kez cildin nemli ve yumuşak kalması için genellikle yeterli olduğunu söylüyor. "Benim gibi kuru, hassas veya kızarıklığa meyilli cilt tipleri için günde iki kez daha da iyidir" diye ekliyor, seramid içeren nemlendiricilerin gözden kaçırılmaması gerektiğini belirtiyor. "Daha fazlası, daha fazlasıdır!"

Sıklık bir yana, seramidleri hangi malzemelerle karıştırdığınız konusunda da endişelenmenize gerek yok. Dr. Geraghty, "Bir cilt bakım ürününde potansiyel olarak tahriş edici herhangi bir bileşen alır ve onu seramidlerle birleştirirseniz, cildinizin bileşene daha iyi tahammül etmesi muhtemeldir" diyor. "Seramidler, retinoidler (retinol gibi), alfa hidroksi asitler ve beta hidroksi asitler gibi potansiyel olarak sert veya tahriş edici içerikleri çok daha tolere edilebilir hale getirmeye yardımcı olur."