Ulaşmak İçin Bir Neden

Başkalarıyla anlamlı sohbetlere katılmak, sosyal bağları güçlendirir ve refahı, havadan sudan sohbetten çok daha fazla artırır. Ancak pek çok insan, özellikle de iyi tanımadıkları kişilerle, samimi konuşmalardan korkar ve hatta aktif olarak bunlardan kaçınır. Bize bu kadar ciddi fayda sağlayabilecek bir faaliyete girişme konusunda neden bu kadar isteksiziz? Yeni araştırmalara göre bunun nedeni yanlış ayarlanmış beklentiler olabilir ve bunları değiştirmek daha derin bir bağ oluşmasını sağlayabilir.

Dergide yayınlanan bir dizi çalışmada Dergisi Kişilik ve Sosyal Psikoloji, katılımcılar ya "sığ" konuşmalar yapıyorlardı (örneğin uykuları hakkında konuşuyorlardı) program veya ne sıklıkla saçlarını kestirdikleri) veya “derin” tartışmalar (utanç verici anları kapsayan, ne onlar minnettar için veya en son ne zaman ağladıklarında). Sohbet etmeden önce konuşmanın ne kadar garip ve rahatsız edici olacağını, ne kadar yakın olacağını tahmin ettiler. daha sonra sohbet arkadaşlarına ne kadar keyif alacaklarını hissedeceklerdi. etkileşim.

Katılımcılar sürekli olarak konuşmaların tuhaflığını abarttılar; bu yanlış hesaplama özellikle “derin” tartışmalar açısından anlamlıydı. Ayrıca daha samimi sohbetlerden ne kadar keyif alacaklarını ve partnerlerine ne kadar yakın hissedeceklerini de büyük ölçüde hafife aldılar. Hem yüzeysel hem de derin tartışmalar yapan katılımcılar ikincisinden daha çok keyif aldılar ve daha sonra kendilerini daha bağlı hissettiler.

Katılımcıların beklentileri ile gerçek deneyimleri arasındaki eşitsizlik, sohbet ortaklarının hayatlarının ayrıntılarını umursamayacağı varsayımından kaynaklanıyor gibi görünüyordu. Chicago Booth İşletme Fakültesi'nden psikolog olan çalışma yazarı Nicholas Epley, "Aslında başkalarının ne kadar sosyal olduğunu hafife alıyoruz" diye açıklıyor. "Sonuç olarak, uzanıp bağlantı kurmaya çalıştığımızda bunun ne kadar olumlu olacağını hafife alıyoruz."

Epley, böyle bir varsayımın başkalarıyla daha derin bağlantılar kurmanın önünde bir engel olabileceğini düşünüyor. Ancak katılımcılar rotayı düzeltebiliyor gibi görünüyordu. Yabancıların birbirini ne kadar önemsediğini küçümsemenin yaygın bir davranış olduğu önceden kendilerine söylendiğinde Diğeri ise gönüllü olarak görüşmeleri daha derin yönlere yönlendirdiler ve potansiyel olarak bunu yapmanın faydalarından yararlandılar. Bu yüzden.

Epley, yanlış kalibre edilmiş varsayımları kalıcı olarak değiştirmek için tek bir hatırlatmanın muhtemelen yeterli olmayacağı konusunda uyarıyor. Ancak sadece birkaç olumlu etkileşime girme çabası, birinin zihinsel olarak sıfırlanmasına yardımcı olabilir. "Anlamlı bir sohbetin ardından insanlar genellikle başka bir sohbet daha yapmak ister" diyor; başka bir deyişle, bunun faydalarını öğreniyorlar samimiyet Getirebilir. "Fakat yalnızca sahip olduğunuz deneyimlerden öğrenebilirsiniz" diye ekliyor. "Biriyle konuşmanın hoş olmayacağını düşünürsen ve bu yüzden asla denemezsen, yanıldığını asla anlayamazsın."