Beyin Rüyaları Nasıl ve Neden Yaratıyor?

Bir zamanlar rüyaların tanrılardan gelen mesajlar veya geleceğin alametleri olduğu düşünülüyordu; artık ikisinin de olmadığını anlıyoruz. 1900 yılında Sigmund'un Freud rüyaların içeriğinin gerçek anlamıyla orijinal anlamıyla alınamayacağına inanıyordu. Rüyaların "gizli anlamları" ve "bastırılmış arzuları" olduğunu öne sürdü. Ne yazık ki düşünceleri popüler halk psikolojisinde sağlam bir şekilde yerleşmiştir. Bugün onun açıklamalarını destekleyecek çok az deneysel kanıt var. sinirsel Rüya görme ihtiyacının altında yatan mekanizmalar ve bunların içeriği bir sır olarak kalıyor. Neden sadece rüya gördüğümüzü bilmiyoruz uyuyor ya da normal sağlıklı beynin neden ilk rüya aşamasını başlatmadan önce (öğleden sonra kestirmediğiniz sürece) 90 ila 120 dakikalık bir derin uyku döngüsü deneyimlemesini gerektirdiğini.

Beyin sapından yukarıya doğru rüyalar

Muhtemelen rüyaların nasıl oluştuğuna dair en iyi açıklamalardan biri, ilk kez 1977'de önerilen aktivasyon-sentez modelidir (Hobson ve McCarley). Teori daha sonra yeni bulgular ışığında değiştirildi ve geliştirildi; ancak genel fikir şu ki

rüya görmek iki aşamalı bir süreçtir: beyin sapı içinde başlatılan aktivasyon ve ardından (çoğunlukla görsel) bir hikayenin sentezi. Rüya görmeye genellikle beyin sapındaki (göz kaslarını kontrol eden nöronların yakınındaki) artan aktiviteden kaynaklanan hızlı göz hareketleri (REM) eşlik eder. hareketlerin rüyaların içeriğiyle hiçbir ilgisi yoktur] bu aktiviteyi yukarıya doğru beyne ve nihayetinde korteksin görseli işleyen bölgelerine gönderir. bilgi. Bu elektriksel aktivitenin bir kısmı aynı zamanda amigdalayı ve limbik sistemin diğer bölgelerini, yani duygusal ifadeyi ve davranışlarımızı kontrol eden yapıları da uyarır. korku cevap.

Beyin sapından kaynaklanan ve daha yüksek beyin sistemlerine beslenen sinirsel aktivite oldukça rastgeledir. Beyin daha sonra gelen sinirsel aktiviteyle her zaman yaptığı şeyi, gelen bu rastgele uyarıyla da yapar, onu bir rüya olarak deneyimlediğimiz tutarlı bir hikayeye dönüştürmeye çalışır. Rüya görme sırasında dış dünyadan gelen duyusal girdiler aktif olarak engellenir, ayrıca rüyalarımızı gerçekleştirmememiz için motor çıktılar da (göz kaslarımız hariç) engellenir. Farelerde, sıçanlarda ve maymunlarda çok benzer sinirsel aktivite kalıpları belgelendi; bu da onların insanlara benzer şekilde rüya gördüklerini gösteriyor.

Korteksten aşağı doğru rüyalar

Rüya oluşumuna ilişkin yakın zamanda önerilen bir başka açıklama da rüya görme ve REM uykusunun birbirinden bağımsız olarak meydana gelebilen ayrılabilir durumlar olduğudur. REM beyin sapı tarafından kontrol edilirken rüya görme beyin sapı tarafından kontrol edilir. dopamin ön lobların içinde serbest bırakın. Bu kavram, rüya görmenin dopamini taklit eden ilaçlar tarafından başlatılabileceği gerçeğiyle desteklenmektedir. sıklığı veya süresinde herhangi bir değişiklik yaratmadan dopamini bloke eden ilaçlar tarafından durduruldu REM. Dahası, ön beyindeki lezyonların, REM varlığı üzerinde herhangi bir etki yaratmadan, tek başına rüyaları yok ettiği gösterilmiştir.

Birlikte ele alındığında bu keşifler, dopamin nöronlarının ön beyne projeksiyonlarının rüya oluşumundan sorumlu olduğunu göstermektedir. REM'i kontrol eden beyin sapı sistemleri muhtemelen bu ön beyin dopamin sisteminin aktivasyonunun tetikleyicisidir. Bu dopamin projeksiyon mezokortikal-mezolimbik dopamin sistemi olarak bilinir. Bu dopamin sisteminin işlevi hakkında bilinenler göz önüne alındığında, duygusal dürtü ve motivasyon Rüyaların içeriğinin üretilmesinde rol oynarlar.

Rüya görmeyle ilişkili beyin bölgeleri

Bilateral derin oksipital vuruşlar rüya görme yeteneğini tamamen engelleyebilir. Oksipital lob görsel görüntülerin işlenmesinden sorumludur. Frontal lobların derin iki taraflı lezyonları da rüya görmenin tamamen durmasına neden olur. Bu lezyonların REM uykusunun varlığı üzerinde hiçbir etkisi yoktu, bu da rüya görmenin ve REM uykusunun farklı beyin bölgeleri tarafından üretildiği fikriyle tutarlıydı. REM dışı uyku sırasında da rüya görürüz; elektrofizyolojik çalışmalar, arka korteks içindeki aktivitenin NREM uykusu sırasında rüya görmede önemli bir rol oynadığını göstermektedir. REM dışı uyku sırasındaki rüyaların süresi genellikle çok daha kısadır ve REM uykusu sırasındaki rüyalardan belirgin şekilde yumuşak bir hikayeye sahiptir.

Rüya görmenin amacı

Aktivasyon-sentez modelinin yazarları rüyaların hiçbir anlamı olmadığını iddia etmektedir. Pek çok çalışma, uykunun anıların oluşumunda ve nihayetinde pekiştirilmesinde önemli olduğunu, ancak rüya görmenin de aynı derecede önemli bir rol oynayıp oynamadığını bilmediğimizi göstermiştir. Son zamanlarda yapılan bazı çalışmalar, REM üreten beyin sapı dalga üreteçlerinin uykuya bağımlı kişiler için çok önemli olduğuna dair doğrudan kanıtlar sağlamıştır. hafıza işleme.

Tehdit simülasyonu hipotezi, rüyaların tehdit edici olayların bir simülasyonu ve tehdit algısının ve tehditten kaçınmanın provası olduğunu belirtir. Bu fikri destekleyen bazı kanıtlar olsa da tekrarlayan rüyaların yüzde 50 ila 60'ının tehdit simülasyonu teorisiyle doğrudan bir ilişkisi yok gibi görünüyor. Tehdit edici olaylarla ilgili rüyalar simülasyonsa gerçekçi olmaları gerekir, ancak rüyaların çoğu gerçekçi değildir. REM uykusu sırasında amigdalanın aktivasyonu muhtemelen yoğun duyguları, özellikle korku ve korkuyu açıklıyor. endişe, rüyalarda. 40 yıllık bir teori, rüya görmenin işlevinin istenmeyen anıları ortadan kaldırmak olduğunu ileri sürdü. Rüyalar kolayca unutulmaz, aktif olarak öğrenilmemiş. Bazı hayvan çalışmaları bu teoriyi desteklemektedir.

Sayısız anekdot raporu, rüya görmenin daha iyi hale geldiğini ileri sürüyor yaratıcılık ve problem çözme yetenekleri. Bir çalışma, sessiz dinlenme veya REM dışı uyku ile karşılaştırıldığında, REM uykusunun başlangıçta ilişkisiz bilgilerin entegrasyonunu kolaylaştırdığını ve daha yaratıcı problem çözmeye yol açtığını gösterdi. Dopaminerjik sistemin çağrışımsal düşünme, yenilikçi içgörüler ve bilişsel esneklik gibi yaratıcılığı desteklediği düşünülmektedir (Wenk, 2017). Rüya görme sırasındaki yaratıcılık, REM uykusu sırasındaki rüyaların anlatısal ve tuhaf olması ve rüya görenin yeni çözümleri görselleştirmesine olanak tanıması olabilir.

Rüya araştırmalarının en zorlu yönlerinden biri bilim adamlarının sözlü raporlara güvenmek zorunda olmasıdır. Uyku sırasındaki zihinsel deneyimleri anlatan anlatıların tümü uyanıklık sırasında üretilir ve muhtemelen rüya görmeyle uyanma arasında bir karışıklık vardır ve yalnızca hatırlanabilen rüyalar okudu.

Temizlemek cinsiyet rüya yapısında farklılıklar vardır; örneğin kadınlar daha fazla ve daha parlak renkler görür; ayrıca eşlerinin yüzlerini ve ellerini gördüklerini de bildiriyorlar cinsel ortaklar. Erkekler daha az renk gördüklerini ve genellikle rengi bilmediklerini bildirmektedir. kimlik cinsel partnerlerinden. Rüyalardaki nesneler ve insanlar tanıdıktır. Mesela bu yazıyı okuyan hiç kimse beni rüyasında görmedi. Rüyalar mantık veya akıl pahasına algı ve duyguları vurgular. İçerik, rüya görenin uyanıkkenki kavramlarını yansıtır; uyanıkken Demokratsan rüyalarında Cumhuriyetçi olmazsın. Rüyaların anlamını çözmek bugüne kadar bir hayal olarak kaldı.