Alkolsüz Kokteyl Hareketi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Alkol iyi vakit geçirmeyle eş anlamlıdır. Kutlaması? Bir kadeh şampanya al. Zor bir hafta mı geçiriyorsunuz? Biraz şarap ile gevşeyin. Bir barbeküye mi gidiyorsunuz? Bir bira açmak çatlamak. Bununla birlikte, son zamanlarda, daha az içmeye, hatta hiç içmemeye doğru bir hareket olmuştur.

Wellness etkileyicisi ve web sitesinin yaratıcısı Ayık BüyüJackie kısa süre önce 12.8K takipçisine açıkladı: “Eğer zihninize, bedeninize ve ruhunuza hak ettiği öz bakımı vermek istiyorsanız, GERÇEKTEN titreşiminizi yükselten bir şey yapın... alkol içmemek, kendinizi daha depresif bir duruma sokmak, sizi şaşırtmak. ” inziva karışık içecekler olmadan bir haftalık maceraya ilgi duyanlar için Baja'da içki içermeyen çubuklar Manhattan gibi geleneksel parti ağırlıklı yerlerde açılıyor. Çekimser kalmak artık sadece sağlık komplikasyonları veya bağımlılık öyküsü olanlar için değil; birçoğu için, şimdi sağlıklı bir yaşam tarzına giden yolda bir sonraki adım.

Ayık Meraklı

İnsanlar sağlık için zaten içki atlamıyorlar, ama ilki için zamanla, popüler hale geliyor ve hatta akşam yemeğinde veya işten sonra bir kadeh şaraptan vazgeçmek bile şampiyon oluyor kokteyl. Yarı-sobriety'deki son artış, niyeti ile (veya değil) içmek ve bir sağlıklı yaşam yaşam tarzıyla uyumlu kalmakla ilgilidir. Arkadaşlarınıza yetişmek için mutlu saatler ve sabah spin sınıfınızı kaçırmanıza neden olan bir akşamdan kalma gerekmez. Ruby Warrington, şu anki öz bakım kültürümüz ve mutluluk arayışımız arasındaki uyumsuzluğu ve 2018 kitabında nasıl alkol tükettiğimizi araştırıyor.

Ayık Meraklı: Keyifli Uyku, Daha Fazla Odaklanma, Sınırsız Varlık ve Alkolün Diğer Tarafında Bizi Bekleyen Derin Bağlantı.”

Warrington, kitapta denemeyi denemekle bir tür yoga pratiğini karşılaştırıyor: “Sanskritçe tapas kelimesi ' ısı, 've yogada kullanıldığında,' olumlu değişim uğruna ateşte durmak 'pratiğinden bahsediyor, Stephanie diyor Snyder. Kelimenin tam anlamıyla, bu zor bir poz tutmak, kaslar sıkılaştıkça ve büzülürken yanık hissi vermek, zihinsel pozda kalmak için odaklanın ve tüm bunlara daha güçlü, daha çevik olma adına katlanmayı seçmek, dokunulmaz. Ayık Merakımıza mecazi olarak uyguladığımız, yaşadığımız WTF'de oturmak anlamına gelir içmemenin, geçmesini izlemenin ve deneyim."

Bu ifade, sabah meditasyonunuzun ve limon suyunuzun yanı sıra, çekimser kalmayı manevi bir pratiğe dönüştürme eğilimini desteklemektedir. Trend faktörüne bakılmaksızın, herkesin alkolden kaçınmanın sağlık yararları ile karşılaşabileceğini düşünüyoruz kalıcı olarak veya aralıklı olarak, daha iyi uyku, gelişmiş ruh hali ve daha açık bir cilt içerebilir. az.

Alkolsüz seçenekler

İster alkolle olan ilişkinizi sorgulamak için bir adım geri atayın, isterse sadece emdirmemeyi seçin, bu kireçle soda suyuna düştüğünüz anlamına gelmez. Birçok restoran ve bar artık geçmişin şekerli, jetonlu menü öğesinden çok uzak olan yaratıcı “kokteyller” sunuyor. Bir partiye gidiyorsanız veya ev için stokluyorsanız, içki olmadan lezzetli içecekler için birçok seçenek vardır:

Kombucha

Kombucha kabarcıklı, fermente bir çaydır bağırsak dostu probiyotiklere sahiptir. Ayrıca lezzetli olur, birçok farklı lezzette gelir ve ülke çapındaki mağazalarda kolayca bulunur. Parlak bir pembe döktüğüm biliniyordu Guava GT’nin kombucha akşam yemeğine veya film gecesine şenlikli bir katkı için bir şarap kadehine

Aromalı köpüklü sular

Köpüklü su, kalorisiz, kafeinsiz ve genellikle başarısız bir içecek seçimidir. Gibi şirketler La Croix ve Yıldız Seltzer süslü lezzetleri popüler hale getirerek sade kabarcıkları yudumlamayacaksınız. La Croix’e göz atın Curate ananas çilek ve kiraz kireç gibi lezzet kombinasyonları için çizgi. İlham almanız gerekiyorsa, gözden geçirmek 40 farklı maden suyu.

İLİŞKİLİ: Eğer Köpüklü Su Seçtiğiniz İçecekse, Sizin İçin Haberimiz Var

Alkolsüz “kokteyller”

Akşamdan kalma olmadan kendinizi şımartıyormuş gibi hissetmenizi kolaylaştıran bir dizi şirket var. Rock Gracebu da çeşitli botanik ve adaptojenlerle aşılanmış şişelenmiş bir kristal iksiri yapar. Rosé'nize mükemmel bir alternatiftir ve yudumlarken hala güzel görünen tatmin edici, rahatlatıcı bir içecek yapar.

Ayrıca evde kendi taze bakire içeceklerinizi yapın, bu ferahlatıcı gibi biberiye greyfurt spritzer veya gingery şeftali soğutucu.

MİA

MİA (kannabidiol), kenevir bitkisinde bulunan aktif bileşiklerden biridir, ancak THC olmadan sizi yüksek yapmaz. CBD'nin kaygıyı azalttığı ve uykusuzluğa yardımcı olduğu gösterilmiştir, bu da onu bir akşam içeceği olarak alkole mükemmel bir alternatif haline getirir. CBD'yi CBD infüzyonlu köpüklü su, kapsül veya yağ gibi bir içecek olarak almayı tercih ederseniz, buzz almadan soğutmak isteyenler için mükemmel bir seçenektir.

İLİŞKİLİ: CBD Hakkında Meraklıysanız, Denemeden Önce Bu Kapsamlı Kılavuzu Okuyun