Barışı Koruyacak 10 Şey

Pek çok büyük argüman küçük yorumlarla başlıyor. Kaç kez dostça bir sohbete başladınız, daha sonra beklemediğiniz bir tür anlaşmazlığı çözdünüz?

Bir aile, boşanma ve küçük çaplı iddia aracısı olarak yaptığım çalışmalarda sayısız hazırlıksız konuşmanın bir kavga başlattığını veya mevcut bir yangına yakıt kattığını gördüm. Kendimi, birisine (kocam, bir meslektaşım), sadece onu yanlışlıkla istemek için yararlı bir tavsiye olduğunu düşündüğüm şeyi vermek istediğim birçok durumda buldum.

Tüm geniş aile toplantılarıyla tatiller sözlü bir mayın tarlası olabilir. Akşam yemeğinde taktik olmayan bir akrabadan meraklı sorulardan kaçıyorsunuz (“Hala o zaman mı diyet yapıyorsunuz?”) sizin için en değerli olanlara ekstra yemek pişirme ve alışveriş yapma stresi (“Etrafta her şeyi yapmak zorunda mıyım? buraya?").

O kadar da kötü olmak zorunda değil. Potansiyel olarak değişken konuşmaları etkisiz hale getirmek ve önümüzdeki haftalar ― ve takip edilecek aylar ve yılları uyum içinde geçirmenize yardımcı olmak için bu 10 go-to ifadesini kullanın.

1. "Fikrin için teşekkür ederim. Ben bu konuda düşüneceğim." Sylvia'nın Teyzesi'nin saç stilinizi değiştirmeyle ilgili önerisi gibi bir aile toplantısında istenmeyen tavsiyeler aldığınızda, gülümseyin ve bu sıradan konuşma sonlandırıcıyla yanıt verin. Eğer kaba bir şekilde “Hala bekar mısınız?” Gibi bir soru sorulursa, uzun bir mazeretle cevap vermeyin. “Evet, bir şeyin değişip değişmediğini size bildiririm” deyin. Amaç kibar olmak ve konuşmayı bitirmek. Savunma veya kaba olmaya gerek yok.

2. “Bu senin için iyi bir zaman mı?” Ne zaman kocamın bir konuşma için tüm dikkatini çekmek istediğimde ve TV'deki bir futbol maçıyla rekabet etmek istemediğimde, bu basit soruyu soruyorum. Evet diyerek (ve oyunu kapatarak) yeşil bir ışık verirse, devam ediyorum. Hayır diyorsa, “Ne zaman daha iyi bir zaman olur?” Diye sorarım. Sonra başka bir zaman üzerinde anlaşırız ve kavgadan kaçınırız. Bu satırı iş yerinde de kullanmayı düşünün. Patronunuz ve iş arkadaşlarınız takdir edecektir.

3. Düşüncelerimi ister misin? Çocukların ebeveynlerle ilgili en büyük şikayetlerinden biri, sürekli olarak emir ve yargılama yapmalarıdır. Bazen bu bir ebeveynin işi olabilir. Ancak sık sık kızgın bir yanıtla karşı karşıya kalırsanız (“Sizi otorite kim yaptı?” Veya “Bu sizin işiniz değil”), geri arama yapmaktan faydalanabilirsiniz. Çocuğunuza ne söylemek istediğinizi duymak isteyip istemediğini sorun. Evet diyorsa, dinlemeye hazır olduğu anlamına gelir. Hayır diyorsa, dudağını düğ. Bu yetişkin aile üyeleri için de geçerlidir.

4. “Neden gerçekleri anlamıyoruz?” Arabuluculuğa gelen bazı insanlar, kolayca çözülebilecek şeyler de dahil olmak üzere her şey ve her şey hakkında tartışma eğilimindedir. Kardeşinizle bir araba fiyatı veya geçen yıl tatillerde gittiğiniz restoranın adı hakkında bir anlaşmazlık içinde bulursanız, bu tek astarı belirtin, fiyatları çevrimiçi arayın, bir mağaza arayın ya da restorana gidin ― sizden biri “Sana söylemiştim” diyemez, ama tartışmadan önce kavga.

5. "Yardımınıza ihtiyaçım var. Yapabilirsiniz lütfen…?" İnsanlar genellikle sorumluluklarını üstlenmeyen aile üyelerine veya iş arkadaşlarına neler söyleyebileceklerini soruyorlar. İşte benim basit ipucum: Kişiyi tembel veya düşüncesiz olmakla suçlamak yerine, ona ne istediğini sor ve spesifik ol. “İkimiz de kahve içtiğimizden, tencereyi hazırlayıp temizleyip temizlememeye ne dersin?”

6. "Daha fazla bilgiye sahip olana kadar bunu bekleyelim." Bir tartışmaya ne zaman katılacağını bilin. Bir çift, onlar için büyük bir soruna dönüşen bir anlaşmazlık ile bana geldi: Sürekli olarak şehir dairelerinde kalmaları ya da banliyölerde bir eve taşınmaları gerekip gerekmediğini tartışıyorlardı. Sorun hangi seçimi yapmaları gerektiği değildi (zaten üç yıl ya da en büyük çocukları okul çağına gelene kadar hareket etmeyeceklerine karar verdiler); erken bir tartışma yaşıyorlardı. Bunlar gibi zamanlarda, kendinize ve konuşma partnerinize sorunu tartışmanın çok erken olduğunu hatırlatmak önemlidir. Tercihler, konut fiyatları gibi gerçekler gibi zaman içinde değişecektir.

7. "Bununla ne demek istedin?" Bazen doğru soruyu sormak, tartışmayı önlemek için gereken her şeydir. Hepimiz diğer insanların niyetleri hakkında varsayımlar yaparız. Gerçekten ilgilenen (ve pasif-agresif olmayan) bir şekilde sorulan bu soru, konuşma ortağınızın sonuçlara geçmeden önce kendini açıklamasına izin verir. Yanıtınızı ancak o zaman sunmalısınız.

8. "Bunu sevmiyorum, neden bunu yapmıyoruz?" Etki ile bu şekilde şikayette bulunulur. Eşinizi bir sorun hakkında tutmak yerine, geleceğe yönelik bir çözüm bulmaya odaklanın. Örneğin, tüm tatil hediyelerini satın almakla ilgili inleme yapmak yerine, ailedeki erkeklere alışveriş yapmasını ve kadınlar için satın almanızı veya başka görevleri bölmenizi öneririz.

9. “Üzgün ​​olduğun için üzgünüm.” Kendinizi almayan bir arkadaşınız veya yakın bir aile üyesiyle kendinizi hayal kırıklığına uğradığınızda tavsiye, umutsuzca “Sana söylemiştim” ya da “Bu, aptalca bir şeydi” gibi bir şey söylemek istiyorsun. Yapma. Eleştiriyi bırakmak hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Merhametli bir yanıt, ikinizin de ilerlemesine yardımcı olacaktır.

10. "Bırak sana döneyim." Herkes olay yerinde olduğunda bir yanıtı geciktirmek için hazırlanmış bir yoruma ihtiyaç duyar. Örneğin, bir kuzen, 20 kişilik potluck Noel partisi için ana bir kurs hazırlamanızı veya PTA başkanı sizi bir yıl boyunca bir komiteye başkanlık etmenizi önerir. Özellikle tatil sezonunda bu hattı her zaman el altında tutun. Kişinin işten çıkarılmış gibi hissetmesini istemiyorsanız, ona bir yanıt bekleyebileceği bir zaman verin: “Yarın öğleden sonra size geri dönmeme izin verin.” Ve sonra yaptığınızdan emin olun.