Bu Yaz Nasıl Daha İyi Uyuyabilirsiniz: Serin, Gevrek Bir Yatak İçin 5 Kolay Değiştirme

Kaye, "Percale, satenden daha havalı, bu yüzden yaz için de harika bir ürün." Hafif, nefes alabilen ve dokunuşa karşı serin olan percale, sıcak uyku eğilimindeyseniz go-to-sheet setiniz (109 $, parachute.com'dan) olmalıdır.

Paraşüt

Kaye, "Yaz için gerçekten harika bulduğumuz birkaç farklı kumaş var - biri ketenimiz," diyor. "Keten yataklar gerçekten nefes alabilir, keten malzemeden yapılmış ve daha gevşek bir dokuma, bu yüzden çok nefes alabilir." Yeni keten hissini ayarlamakta zorlanacağınızdan emin değil misiniz? "Ketenlere aşina olmayan insanlar için, her zaman bir nevresim ile başlamanızı ve çarşaflar için percale tutmanızı tavsiye ederim." Bu şekilde, keten bir yorgan hissine alışacaksınız (230 $ 'dan, parachute.com) ve yeni bir tabaka setini tamamlamadan önce her yıkamada nasıl yumuşadığını kendiniz görün.

Kaye, kış aylarında koyu gri veya lacivert yatak takımlarını tercih etseniz bile, onları daha açık bir renk tonuna geçirmenin zamanı geldiğini söylüyor. Daha açık renkler, güneş saatlerce batsa ve sayfalar ışığı emmiyor veya yansıtmasa bile, daha koyu renklerden daha serin hissetmenizi sağlar. Gerçek sıcaklıktan bağımsız olarak, daha açık renkler zihni daha serin olduğunu düşünmek için kandırır.

Yatağınızı serin tutmanın en kolay (ve en uygun fiyatlı!) Yolu? Katman sayısını azaltın. Kaye, "Kış aylarında üst düzey bir sayfaysanız, üstteki sayfayı yaz aylarında atlayın." Aslında, Paraşüt özellikle sac setleri satmaktadır (109 $, parachute.com) ayrı bir üst tabaka ile, böylece bu ekstraı seçebilir veya çıkarabilirsiniz (ve ağır bir şekilde tartışıldı) katman.

Ancak üst tabakayı bu kadar hızlı atmayın - birini keten dolabınızda tutun ve yılın en sıcak gecelerinde nevresim veya yorgan yerine kullanabilirsiniz.

"Aslında yorgan eklerini hep birlikte atlıyorum ve yorganlarımızdan birini kullanıyorum" diyor Kaye. "Bu rahatlığı istediğinizde yeterince ağırlar, ama sizi terletmeyecekler." Artı, Paraşüt yorganlar (229 $ 'dan başlayan fiyatlarla, parachute.com) çift taraflı olduğundan, tercihinize bağlı olarak keten veya pamuklu taraflardan seçim yapabilirsiniz.

Kaye, "Percale, satenden daha havalı, bu yüzden yaz için de harika bir ürün." Hafif, nefes alabilen ve dokunuşa sahip olan percale, go-to-sheet setiniz olmalıdır ($ 109, parachute.com) sıcak uyku eğilimindeyseniz.