Facebook'a bir “Empati” düğmesi getirmek

16 Eylül 2015

Mark Zuckerberg, Facebook'un yakında "Beğen" düğmesine alternatif olabileceği haberi yayınladı. Topluma karşı yararlı olacağını düşündüğü bir “Beğenmeme” düğmesinden uzak dururken (katılıyorum), Facebook'un kullanıcıların tam olarak “beğenilemez” durumlarda destek sunmanın bir yolu olmalıdır: kişisel ve toplumsal trajediler veya zorluklar misal. “Kedim öldü” veya “Babam hastanede” çağrısı empati, sevmiyorum.

Bu düğmelere ne ad verebilirler? Buda Zuck'a tavsiyede bulunmak için etrafta olsaydı, belki de “Brahma Vihara” ya da “İlahi Abode” seçeneklerinin dahil edilmesini isterdi. Buda, bu zihinsel durumları, felsefi ilkelerini ele geçirmeden refahlarını iyileştirmek isteyen Budist olmayanlara öğretti. Onlar:

1. Metta - Sevgi veya dostluk
2. Mudita - Başka birinin sempatik sevinci veya sevinci mutluluk (schadenfreude'un tersi)
3. Karuna - Merhamet
4. Upekkha - Eşitlik veya kabul

İlk üçü, birini diğerleriyle birliğe doğru hareket ettirmeyi amaçlamaktadır. Dördüncüsü, başkalarının veya kendimizin ihtiyaçlarına rağmen eşit fikirli kalmamızı söyleyerek diğer üçünü korur. Huzur Duası'ndaki sükunete eşdeğerdir (“Tanrı bana yapabildiğim şeyleri değiştirme cesaretini, yapamayacağım şeyleri kabul etme sükunetini ve

bilgelik farkı bilmek. ”)

“Tüm Brahma Viharas sadece bir kişinin zihinsel durumuna değil, aynı zamanda aramızdaki ilişkisel alana da rehberlik eder. Zararsız olduğu kadar güvenli, destekleyici bir ortam yaratırlar saldırganlık mümkün olduğunca verimli ve verimli bir bağlantı ile doludur. Facebook da potansiyel olarak bağlantılı bir alan ve tüm Brahma Viharas'ı ve hatta dikkatlilik, giriş yaptığımız sırada süreçte daha sosyalleşiyor. Arkadaşımızın durumunu fark ederek onların mutluluğu için onlara neşe getirebiliriz. Onlara sevecenlik gönderebiliriz. Merhameti genişletecek şekilde yorum yapabiliriz. Bir Budist ideali olan bir tür kopukluğu ve sakinliği korumaya çalışırken, haber beslemesinde ilerlerken eşit fikirlilik ve eşitlik üretmeye çalışabiliriz. Facebook'un Budist bir versiyonunu tasarlayacak olsaydım, “beğen” düğmesini, tüm statü ve kayırmacılığa dair sonuçlarıyla Metta, Mudita, Karuna ve Upekkha etiketli dört düğme ile değiştirirdim.

Yine de, çevrimdışı olduğumda ve farklı sinyaller ve rastgele malzemelerle su altında kalmadan bu zihin durumlarını oluşturmanın çok daha verimli olduğunu düşünüyorum. İlahi Abodes dikkatli olmayı gerektirir Dikkat tamamen çiçek açmak için, çevrimiçi gelmesi zor bir şey. Dahası, bu zihin durumları gerçek zamanlı olarak gerçek insan temasıyla üretildiğinde, daha güçlü ve anlamlı, bizi en iyi benlerimize, canlarından. Gerçek dünyada, kendimizi hatırlamak ve sevgi dolu bir bağlantı kurmak için duygusal alana sahibiz. Ve nihayetinde, Brahma Viharas, bir ekrandaki çıktılarıyla değil, gerçek dünyadaki gerçek insanlarla ilgilidir.

Arkadaşınızı tekrar gördüğünüzde, tek gerçek dünyada, “dünya çapında dünya”, bir gülümseme sunar, kalbinizin açılmasına izin verir ve onların mutluluğu sizinkilerle buluşmayı bekler. O zaman ikiniz de ilahi bir mesken paylaşacaksınız. "

Şahsen, duygusal bulaşma seçeneklerini genişletmenin, sosyal ağ (ryaş maalesef en viral duygudur), duygularımızı ve ilişkilerimizi ikili değil, analog olarak ifade etmemiz daha iyidir.

(Bu, bir Budist objektif aracılığıyla sosyal ağların psikolojisinde devam eden kitabımdan kısmen alıntılanmış, Facebuddha: Sosyal Ağlar Çağında Aşkınlık, şimdi bir ajanla. Haber bültenime www. RaviChandraMD.com yayın haberlerini ilk duyan siz olun. Teşekkür ederim!)

(c) 2015, Ravi Chandra, M.D., F.A.P.A.
Özel uygulama: www.sfpsychiatry.com
twitter: @ going2peace
Facebook: Sangha Francisco-Pasifik Kalbi
Devam eden kitaplar ve kitaplar hakkında bilgi için bkz. buraya ve www. RaviChandraMD.com