Sosyal Medyada Övünmek İyi Bir Şey Olabilir

Sadece Facebook, Twitter ve özellikle LinkedInve şansınız varsa, övünecek birine rastlarsınız. Sosyal medyada övünen yayınlar her türlü şekli alır. Bazıları, “sebebini belirtmek için ödülü kazanmaktan gurur duyuyoruz” gibi belirli bir kişisel başarı hakkında açık sözlü. Diğerleri daha incedir humblebrags, ya da şikayet olarak kanepede övünür. İşte bir örnek: “Geçen hafta üç kıtada seyahat ettikten ve altı müşterinin sorunlarını çözmesine yardımcı olduktan sonra yoruldum. Çok yıpranmış, tatil için Hawaii'ye gidiyorum. ”

Hakkında daha önce yazmıştım övünmenin tehlikeleri sosyal medyada bu şekilde. İnsanlar braggarts sevmez. Birçoğu övünenleri etik ve ahlaki açıdan şüpheli bireyler olarak görür. Belki daha da kötüsü, fedakarca hareket etseler bile kendi kendine hizmet eden motivasyonlara sahip oldukları düşünülür. Sosyal medya bağlantılarınız, yayınlarınızı övünüp sevdiğinizde veya yükselttiğinizde sizi tebrik edebilir, ancak özel olarak sizi olumsuz değerlendirir.

Bununla birlikte, övünmenin bu olumsuz etkileri tamamen diğer insanların övünmeyi nasıl gördüğü ve değerlendirdiği ile ilgilidir. Başka bir deyişle, onlar zararlı sosyal etkiler braggart'ın habersiz olabileceği (veya görmezden gelmeyi seçebileceği) övünme.

Bu hikayenin başka bir tarafı daha var mı? Sosyal medyada övünmek övünen övgüye fayda sağlayabilir mi? Bu yazıda, sosyal medyada övünmenin belirli, dar bir durumda olumlu psikolojik etkilerine odaklanmak istiyorum: övünmenin braggart'ın kendileri üzerindeki etkileri. Yararı şudur:

Övününce, eylemin kendisi ve ardından sosyal medya ağınız tarafından kabul edilmesi, size çift, kısa vadeli bir motivasyon artışı sağlayacaktır.

Aşağıdaki senaryoyu düşünün. Çarşamba diyelim bir iş günü öğleden sonra. O noktaya kadar çok çalıştınız, ama buharınız bitiyor. Ne yazık ki, işiniz bitmeden ve evinize gidebilmeniz için hala birkaç saatiniz var.

Artırmak için iyi bir yol nedir motivasyon ve yeniden enerji mi?

Tabii ki, bir fincan güçlü kahve içebilirsiniz. Bununla birlikte, kafeinsiz bir alternatif, doğrudan övünmek (alçakgönüllü değil) sosyal medya hesaplarınızdan birinde. Sadece kendiniz hakkında olumlu bir şey söylemek sizi kendi başına motive etmeyecek, aynı zamanda tüm beğenileri de takip ettiğinizden emin olan tebrik mesajları vb. ikinci, ayrı bir motivasyon sağlayacaktır. sarsıntı.

Psikolojik araştırma destek sağlar. Araştırmalar övünmenin ya da psikologların öforhemistik olarak kendini geliştirme, üretir ilginç etkiler. İnsanların hayatlarındaki olaylar üzerinde ne kadar kontrol sahibi oldukları konusunda abartılı fikirlere sahip olmalarına yol açar. Ayrıca kendi eylemlerini olduklarından daha etkili görmelerini sağlar. (Örneğin, bir şey hakkında övünmenizden sonra, öğleden sonra geri kalanı için işinizin kontrolünü hissedeceksiniz!) Ve son olarak, övünme bir iyimser gelecek hakkında görüş. Bu şeyler uzun vadede motivasyonunuzu arttırmak için yararlı olmayabilir, ancak Çarşamba öğleden sonra solgun olduğunuzda kısa bir süre için etkili olabilirler.

İkinci motivasyon artışı, övünmenizin sosyal medyadan sizin sosyal ağ. Bu bağlantı, insanlar başkalarından olumlu geribildirim aldıklarında, benlik saygısını artırır. Dahası, Instagram gönderileriyle ilgili araştırmalar, bir gönderinin beğenildiğini görmenin, ödüllerle ilgili bilgileri işlemek. Sosyal medya arkadaşlarınız övünmenizi ne kadar çok seviyorsa, seviyorsanız ve onurlandırırsanız (gerçekten alay ediyor olsalar bile), kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz.

Önemli bir nokta: Bu faydaları elde etmek için stratejik olarak övünmeniz gerekir.

Kilit nokta, övünmenin faydalı kısa vadeli motivasyonel faydaları olabileceği ve gerçekten böyle bir sarsıntıya ihtiyacımız olduğunda bize fayda sağlayabileceğidir. Ancak açıkçası, motivasyonu artırmak için bu yaklaşımın ihtiyatlı ve olumsuz yanlarını anlayarak kullanılması gerekir. Olumsuz sosyal etkilerini en aza indirgemek ve olumlu psikolojik etkilerini en üst düzeye çıkarmak için nasıl övüneceği sorusu kendi görevini hak ediyor.

Özetle, etkili bir şekilde övünmenin anahtarı şudur: Övünmede yararlı bilgiler verin. Kendine yakın bir konuyla övünKimlik. Özel ve dar bir hak talebinde bulunun ve önemli olan alan adındaki yetkinliğinizi belirtin. İleride yapacağınız bir yazıda sosyal medyada nasıl etkili bir şekilde övüneceğinize dair bu noktaları daha ayrıntılı olarak açıklayacağım (gerekirse).