İki Zihnimizi Dengeleme Mücadelesi

İnsanlar, iki karşıt itişi dengeleme ihtiyacı olan hayvanlar arasında benzersizdir. Özerk olma dürtüsü - kendi düşüncelerimize, hislerimize ve davranışlarımıza karar verebilme - başkalarına bağlanmak için eşit derecede güçlü bir dürtüyle rekabet etmelidir. Kontrollü hissetmeden özgür ve bağımsız olmak istiyoruz. Aynı zamanda, destek için önemli başkalarına güvenmek ve onlara güvenmelerini istiyoruz. işbirliği. Diğer sosyal hayvanların - gruplarda ve paketlerde yaşayan ve ilkel duygusal bağlar oluşturanlar - iddia etmek ve savunmak için ayırt edilebilir bir bireysellik duygusuna sahip değildir. Yalnız hayvanlar özgür ve bağımsızdır ancak anne bebeklik döneminin ötesinde başkalarıyla bağ kurmazlar. Sadece insanlar bizi zıt yönlere çeken ve birine çok fazla duygusal yatırımın diğerine duygusal yatırımları bozduğu tahriklerle mücadele ederler.

yarışma özerklik ve bağlantı için itici güçler arasındaki ilişki, insan gelişimi için o kadar önemlidir ki, yürümeye başlayan çocukluk döneminde tam güçle ortaya çıkmaktadır, bu yüzden “ikişer ikişer” bu kadar “korkunç” olabilir. Toddlerhood çocukların, kendilerinden farklı olan duygusal durumların farkına vardıklarından, bakıcılarından ne kadar ayrı olduklarını fark ettikleri gelişimin ilk aşamasıdır. ebeveynler. Daha önce, güvenlik ve rahatlık hissi veren bakıcılar ile bir tür birleşme hissettiler. Farklılıkların yeni gerçekleşmesi heyecan ve merak uyandırır, fakat aynı zamanda birleştirilmiş devletin konforunu ve güvenliğini tehlikeye atar. Şimdi, olumsuza eğilimli, inchoate bir benlik duygusu ile mücadele etmeliler.

Kimlik, yani, kim olduklarını bilmiyorlar, ancak uyandırıldıklarında, rahatsız olduklarında veya hayal kırıklığına uğradıklarında kim olmadıklarını biliyorlar - ne istersen değiller. Böylece yürümeye başlayan çocuk için en sevdiğimiz iki kelime var: “Benim!” ve hayır!"

Özerklik dürtüsü tarafından yaratılan ebeveynlerle artan çatışma, diğer güçlü insan dürtüsünü - bağlanmak, değer vermek ve değer vermek, rahatlamak ve rahatlamak - tehlikeye atıyor. Ebeveynlerine yönelik düşmanlık, ne kadar kısa sürse de, rahatsız edici duyguları harekete geçirir. suç, utanç, ve kaygı, yoğun duygusal sıkıntıya neden olan - klasik öfke nöbeti. İç duygusal çatışma, çocuklar için ezici, çünkü beynin düzenleyici kısmında çok az gelişme var. Bir önceki bölümde belirtildiği gibi İletiYürümeye başlayan çocuk beynine hakim olan limbik sistemin birincil sağkalım fonksiyonu bir alarm üretmektir. Ancak çok az gerçeklik testi yeteneğine sahiptir, yani, gerçekte neler olduğunu ayırt edemez Çevre düşünülen, hayal edilen veya hayal edilen şeylerden. Gerçeklik testi prefrontal kortekse düşer - Yetişkin beyni.

Prefrontal korteks, en azından bilim adamları tarafından gözlemlenen büyük ölçüde eklemlenmiş formda insanlara özgüdür ve 28 yaşına kadar tam olarak gelişmemiştir. Temel işlevi algıları, duyumları, duyguları, düşünceleri ve dürtüleri tutarlı bir gerçeklik modeline yorumlamak ve organize etmektir. Yürümeye başlayan beyin alarmlarını düzenlediği gerçeklik modeli dahilinde doğruluklarını ve uygunluklarını değerlendirerek düzenler. Daha sonra analiz, öngörü gibi sofistike araçları kullanarak çevre modelini müzakere etmek için bir düşünce, duygu ve davranış karışımı oluşturur. yaratıcılık, öz-düzenlemeve geliştirme, takdir etme, bağlantı kurma ve koruma yeteneği. Ayarlayabilir hedefler ve yalnızca sürücülere ve tercihlere değil, aynı zamanda değerli kavramlar ve nesneler yaratma konusundaki eşsiz yeteneğine dayanarak onlarla tanışın. Yetişkin beyni, hayvan dünyasında benzersiz olan başkalarının, psikologun çağrısı, “zihin teorisi”. Bu, inançlar, duygular, güdüler ve arzular gibi zihinsel durumları, benlik ve diğerleri. Belki de en önemlisi, sosyal etkileşim açısından, Yetişkin beyni başkalarının kendisinden farklı inançlara, arzulara ve niyetlere sahip olduğunu anlar. Bu nedenle, takdir ve daha üst düzey merhamet (paylaşmadığımız zayıflıklara sempati) gibi en insancıl niteliklerimize aracılık edebilir. Böylece diğer insanlarla değerli bağlantılar kurabilir. Kombine süreçlerinin bir yan ürünü olarak, Yetişkin beyni hayatlarımızın anlamını yaratır.

Hayatta kalma açısından, Yürümeye Başlayan beyin ile düzenleyici Yetişkin beyni arasındaki gelişme boşluğu mantıklıdır. Yeni yürümeye başlayan çocukların kendilerine bakabilmelerinin tek yolu, yetişkinlerin kendilerine bakmasını sağlayacak bir alarm çalmaktır. Az gelişmiş prefrontal korteks, şeylerin nasıl daha iyi hale getirileceğini anlayamadığı sürece alarmı düzenlemede hayatta kalma avantajı yoktur. Kendileri için çok az şey yapabildikleri için, bebekler bekçileri kendileri için bir şeyler yapmaya yönlendirmelidirler. Daha sonra yürümeye başlayan çocuklarda tatlılık ve şefkatle cajole edebiliyorlar. (Üç yaşından daha sevimli olan nedir?) Ama erken yaşta, en büyük aracı olan alarmı, kalıcı sızlamadan tam öfkeli öfke nöbetleri arasında değişen alarmlara zorlarlar. (Küçük çocuklarda alarmın sertliğine tahammül ediyoruz çünkü çok tatlı ve sevimli olduklarından.) Rahat olduğunda, yerine cezalandırdı, yoğun olumsuz duyguların deneyimi için, küçük çocuklar kazanmak için kendilerinin bir kısmını gizlemek zorunda olmadıklarını öğreniyorlar bağ. Olumlu ve olumsuz deneyim sırasında bağlantı devam ettiğinde, yani ebeveynler alarma ya reddederek ya da sevgiyi çekerek alarm vermediklerinde, çocuklar yavaş yavaş “Hayır! -Mine!” refleksif reaksiyonlarına bağlantı deneyimini tercih ettiklerini öğrenirler. Hayat boyu sürecek görevlerine başlarlar. Büyük İnsan Çelişkisini dengelemek - sağlam, bağımsız bir benlik, başkalarıyla bağlantı kurabilme, onlara destek olma ve onlara güvenme, sevme ve sevme onlar.

Ancak birçok insan için, otonomi ile bağlantı kurmak için erken mücadelelerin duygusal yoğunluğu güçlü sinirsel gelişmekte olan beynin yolları. Altında stres, bu güçlendirilmiş sinirsel desenler - yıllar boyunca sayısız kez güçlendirilmiş - hepimizin bir zamanlar içine düştüğü güçlü tuzaklar bırakır. Yürümeye başlayan çocuk beyni, alarmları doğrulamak ve dürtüselliklerini ve aşırı tepkilerini haklı çıkarmak için daha yüksek bilişsel süreçleri ele geçirir, bunları gerçeklik değerlendirmeleriyle değiştirmek yerine.

Yürümeye başlayan çocuk beynindeki yetişkinler için, yaşam ve aşk algılanan duygusal ihtiyaçlar, manipülasyon ve ara sıra bağlama saldırganlık. Yetişkin beynindeki yaşam ve sevgi, daha derin değerlere, arzulara, kendine güvenve işbirliği. Bebek beyninde, şu anda nasıl hissettiğimize bağlı olarak insanlar iyi veya kötüdür. Yetişkin beyninde, şu anda onlar hakkında ne hissettiğimizin dışında, diğer insanların karmaşıklığını ve insanlığını görebiliriz.

Yürümeye başlayan beynin stres altında kalması, herkesin öğrenebileceği ve herkesin anlamlı ve mutlu bir yaşam için ustalaşması gereken bir beceridir.

Telif Hakkı, Steven Stosny Yukarıda Soar: Beyninizin En Derin Kısmını Her Türlü Stres Altında Nasıl Kullanılır 2014.