11 Sağlıklı Saç Alışkanlığı

Tüm uzmanlar aynı fikirde: Salondan kaçınmak saçınızı büyütmek için verimsizdir. Philip Kingsley Trichological Clinic'teki trikolog (veya saç uzmanı) Stephen Pullan, "Uçlar kuruyor ve ayrılıyor, bu yüzden uzunluk kazanmıyorsunuz" diye açıklıyor. Düzenli saç kesimleri minimum bölünmüş uç veya kırılma sağlar. Pullan altı ila sekiz haftada bir trim yapılmasını önerir. Sürpriz? Burada saçını büyütmek için sana altı efsane daha verildi.

Saçınızın hafta boyunca sürdüğü her şeyden dinlenmeye ihtiyacı vardır. New York'taki Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi'nde dermatolog olan Lindsey Bordone, hafta sonunu saçınızın iyileşmesine izin vermek için kullanmanızı tavsiye ediyor. Mümkünse saçınızın kurumasına izin verin, ısıtmalı şekillendirici ürünlerden kaçının ve saç şaftının gereksiz yere çekilmesini önlemek için at kuyruğu veya sıkı bir kafa bandından uzak tutun. Başka bir deyişle, bazen saçınızın biraz soğumasına izin vermeniz gerekir.

Kuruluk ve kaşıntı nedeniyle başınızı sürekli çiziyorsanız ve eczane şampuanları yardımcı olmuyorsa, bir doktora danışın. Bordone, “Görmezden gelme” diyor. “Kronik bir kaşıntı kafa derisini travmatize eder.”

Bu sağlıklı saç alışkanlığı, gerçek saçlarınızla hiçbir ilgisi yok gibi görünebilir: dengeli bir diyet. "Protein saçın yapı taşıdır, çünkü saç keratinize protein" diyor Pullan. Saçlar esansiyel olmayan bir doku olarak kabul edilir, bu nedenle vücut önce saç köklerine protein göndermez - esansiyel organlar, örneğin kalp veya karaciğer - ancak yeterince yiyorsanız, vücut proteini her yere dağıtabilecektir. gerekli. Diğer bir önemli besin demirdir. "Bu saç için bir enerji kaynağı," diyor Pullan. "Saçın ihtiyacı olan bir mineraldir." Aslında, çalışmalar göstermiştir ki demir eksikliği bağlantılı kadın desenli saç dökülmesine.
Ama vejeteryan iseniz endişelenmeyin, yine de proteini diyetinize ekleyin.

Saçlarınızı her gün fönle kurutmakta ısrar ediyorsanız, akıllı olun: Saçınıza en yüksek seviyeyi uzun süre konsantre etmeyin. Pullan, “Daha serin bir ortamda ve daha düşük hızda hareket etmesini sağlayın” diyor. “Biraz daha uzun sürüyor, ancak biraz daha fazla özen ve zaman faydalı olacak.” Saçınızı kıvırmayı veya düzeltmeyi planlıyorsanız sıcak bir değnek veya demir, önceden koruyucu bir sprey kullanın - bu, Bumble ve Bumble renkçisi Amelia Trammel'in müşterileri için bir numaralı kuralıdır.

“Güneş saçınızı okside eder ve kurutur” diyor Pullan. Bir şapka yüzünüzü güneşten korurken, kafa derinizi yanmadan ve saçınızın dehidrasyonundan korur. Bu, sevimli bir güneş şapkası için kendinizi tedavi etmek için herhangi bir bahane.

Evet, hissediyor inanılmaz uzun bir günden sonra sıcak bir duş almak (özellikle kışın), ancak sıcak su haşlamak saçlarınız için pek bir şey yapmaz. Aslında, kurur ve renk müşterileri için saç rengini soğuk sudan daha hızlı yıkar. Soğuk bir duş kulağa ideal gelmeyebilir, ancak Bordone bunun yerine ılık önerir - bonus olarak, cildiniz için de daha iyidir.

"Çekişi" en aza indirmek istersiniz, böylece saç şaftı üzerindeki her türlü çekme veya basınç. Gereksiz çekişin en büyük nedenlerinden biri sürekli olarak saçlarınızı sıkı bir at kuyruğuna koymaktır. Bordone, "Folikülü sürekli olarak hafifçe çekmek saçları yavaşça travmatize edecektir." Birkaç yıl içinde, uzaklaşan bir saç çizgisi bile fark edebilirsiniz. Saçlarınızı döndürmek veya bölünmüş uçlardan seçmek de iyi değil - güvenli oynamak için saçınızı yalnız bırakmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Saçınızı fırçalamak sağlıklı bir alışkanlıktır (ve yatak başı ile çalışmak için görünemezsiniz), ancak günde bir kereden fazla fırçalamak, Bordone'un uyardığı başka bir çekiş şeklidir. Aslında, fazla fırçalama “saçları uzatır ve zayıf uçları kırır” diyor Alibi Soho Salon'un usta stilisti Holly Ivey. Günde bir kez fırçalayın ve plastik bir fırça seçin. Pullan'a göre, kıl fırçalar saç üzerinde özellikle serttir.

Saçınızın ürünlere "direnç" oluşturabileceği fikri bir efsane olsa da, bazı saç ürünlerinin farklı mevsimler için daha iyi olduğu doğrudur. Kışın, ürünleriniz nemlendirici ve nemlendirici olmalıdır, diyor Bordone, ancak yaz aylarında muhtemelen saçları ısı ve nemde tartmayacak daha hafif bir şeye geçebilirsiniz.