En İyi Dermatologlar Kendi Güneş Koruyucularını Nasıl Uygulıyor?

Güneş koruyucu uygulamak, karıştırmak istediğiniz bir şey değildir - özellikle katmanları döken ve açık havada uzun saatler geçirdiğimiz yaz. Güneş kremi uygulamanız gerektiğini biliyorsunuz - tam durak. Peki ya patlayan tüm bu rastgele, daha incelikli güneş kremi soruları: Yüzüm ve dudaklarım için en iyi güneş koruyucu nedir? Ne sıklıkta tekrar başvurmalıyım?Saç derimin yanmamı nasıl önleyebilirim? Bu yüzden ülkenin en iyi dermatologlarını, hem kendileri hem de aileleri için bilmeleri gereken güneş koruyucu bilgelik ve yemin ettikleri ürünler için kullandık. İşte cildinizi bu sezon güneş hasarından (ve bu kırmızı ıstakoz parıltısından), doğrudan profesyonellerden nasıl koruyacağınız.

Uygulama Önerileri

Çift (veya üçlü) yukarı
“Yüzüme, kulaklarıma ve boynuma iki kat mineral güneş koruyucu uyguluyorum. Bir kat uygularım, beş dakika beklerim ve sonra ikinci bir kat uygularım. Uzun süre güneşte olacaksam, altı göz altı bölgeme üç kat uygularım çünkü en fazla güneşi kavrayan nokta bu. ”

—Lily Talakoub, MD, McLean, Virginia'daki McLean Dermatoloji ve Cilt Bakım Merkezi'nden

Dağınıklıktan kaçının
“Duşta SPF uyguluyorum. Kurudum ve sonra boynumun altından başlayıp ayaklarımla bitiriyorum. Yüzümü ve boynumu makyaj masamda yapıyorum. EltaMD UV Clear 46 kullanıyorum çünkü çabuk kuruyor, çizgi yapmıyor ve kokusuz. ”
—Patricia Wexler, New York'ta bir dermatolog

Satın almak: EltaMD UV Şeffaf Geniş Spektrumlu SPF 46, 35 $; dermstore.com.

Parçanızı koruyun
“Saç kısmı boyunca toz güneş kremi tozluyorum. Saçlarımı sadece haftada iki kez yıkarım, bu yüzden kremsi bir güneş kremi üzerinde köpürmek benim için işe yaramıyor. ”
—Mona Gohara, Yale Tıp Fakültesi'nde doçent dermatoloji profesörü

Sakin ol
“Sprey güneş kremini buzdolabında saklıyorum. Soğutulmuş losyon yaz aylarında harika hissediyor, ayrıca soğuk algınlığı etkinliğini korumaya yardımcı olabilir. ”
—Michelle Henry, New York'taki Weill Cornell Tıp Fakültesi'nde dermatoloji klinik eğitmeni

Yaratıcı ol
“Eşim genellikle çocuklara güneş kremi koyar. Hangi ruh halinde olacaklarını asla bilemezsiniz, bu yüzden her zaman seçim yapabildikleri bir çeşitliliğimiz vardır. Şişenin şekli, ambalajın rengi veya kıvamı olsun, onlara seçenekler sunmayacak şekilde seçenekler sunar. ”
—Joshua Zeichner, MD, New York'taki Sina Dağı Hastanesinde dermatolojide kozmetik ve klinik araştırma direktörü

SPF olmadan asla ter dökmeyin
“Dış mekan antrenmanlarım için Supergoop Mineral Güneş Koruyucu Çubuğu seviyorum çünkü suya dayanıklı ve cildinizde bir mühür yaratıyor. Koşucuların melanom ve atipik mol riski daha yüksektir. Gözlerimin etrafına bir katman koydum, böylece terlediğimde hiçbir şey damlamıyor. Ayrıca kadınlarda melanom için en yaygın yerlerden biri olan buzağılarımdaki bir güneş koruyucu losyon üzerine katladığımdan da eminim. ”
—Mona Gohara

Satın almak: Supergoop% 100 Mineral Güneş Koruyucu Çubuk SPF 45, 24 $; amazon.com.

Çıplak uygula
“Yüzmeye gidiyorsanız, mayonuzu giymeden önce çıplak vücudunuza güneş kremi uygulayın. Güneş kremi giymeye ve takımınızı lekelemeye çalışırsanız, genellikle küçük alanları kaçırırsınız. ”
- Heather D. Rogers, MD, Doktor Rogers Restore Cilt Bakımı ve Modern Dermatoloji Seattle kurucusu

Rötuş Hileleri

Hazır ol
“Colorescience’ın Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50'sinin büyük bir hayranıyım. Son dakika hareketleri için arabamda tutuyorum. Çocuklarım parka gitmek istiyorsa ve makyajım varsa ve güneş kremi uygulamak istemiyorsam, toz çubuğunu makyajımın üzerine alıp güneş kremi üzerinde fırçalayacağım. O fantastik."
—Lily Talakoub, MD

Satın almak: Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, 65 dolar; dermstore.com.

Kaçırmayın — buğu
“Püskürtmeli güneş kremi rötuş olarak kullanmayı seviyorum. Düzgün bir güneş koruyucu uyguladığınızdan emin olmak zor, bu yüzden ilk uygulama için losyonları veya kremleri seviyorum. Ancak spreyler, özellikle sabit durmayan kaygan çocuklu anneler için hızlı rötuşlar için mükemmel. ”
—Michelle Henry, MD

Büzüşmek
“Birçok insan dudaklarını unutuyor. Neutrogena dudak nemlendiricisini Walmart'tan güneş koruyucu ile alıyorum ve güneşteyken sık sık uyguluyorum. ”
—Lily Talakoub, MD

Satın almak: Nötrogena Norveç Formülü Dudak Nemlendirici SPF 15, 3 $; walmart.com.

Uygun olmasını sağlayın
“Havuz başında, 40 dakika sonra suda Coppertone Water Babies Losyon Spreyi yeniden uygulamak için saklıyoruz. Sanırım çoğu güneş kremi başarısız oluyor: Yeniden uygulanmadı. İnsanlar zamanında yapmayı unutuyorlar. ”
—Kavita Mariwalla, MD, West Islip, New York'ta bir dermatolog

Satın almak: Coppertone Su Bebekleri Güneş Koruyucu Losyon Spreyi SPF 50, 8 $; target.com.

Zayıf yönlerinizi bilin
“Dürüst olmak gerekirse güneş kremini yeniden uygulamakta zorlanıyorum. Koruyucu giysiler ve üç inç kenarlı şapkalar, güvenli güneş uygulamaları söz konusu olduğunda en önemli adımlardan ikisidir. Ağır terleme, su aktiviteleri ve eksik uygulama, güneş kremini ovalar ve etkinliğini kaybeder, bu da yetersiz güneş korumasına neden olur. Ultraviyole Koruma Faktörü (UPF) derecesi ile etiketlenmiş giysiler en etkili işi yapar. Reytingler UPF 15 (iyi) ile 50+ (mükemmel) arasında değişir. Mott50 markasını seviyorum. ”
—Melissa Kanchanapoomi Levin, New York'ta Entière Dermatoloji'nin kurucusu

Satın almak: Ön Fermuarlı Lucia LS Tek Parça Takım Elbise, 118 $; amazon.com.