Ebeveynler Çocukları Bu Çağlara Ulaştığında En Az Uyur, Çalışma Bulguları

İstediğiniz herhangi bir ebeveyn, çocuklarının yaşları ne olursa olsun, istedikleri ve ihtiyaç duyduklarından daha az uyku aldıklarını itiraf edecektir. Onların palpe edilebilir yorgunluğu sadece söylemek değildir - birçok çalışma ve anket, her aşamada çocuklu ebeveynlerin her gece sekiz saat reçete almadığını kanıtlamıştır. (Bebek markası Hatch Baby tarafından yapılan bir çalışma ebeveynlerin yüzde 25'inin bir gece sadece üç ila beş saat uyuduğunu gördü!).

Görünüşte her yerde bulunan uyku yoksunluğu Amerikan ebeveynlerinin deneyimi, çevre dostu yatak şirketi ile ilgileniyor Amerisleep Amerikan Zaman Kullanım Araştırması'ndan iki yıllık uyku davranışı verilerini analiz etti. Veriler, ebeveynlerin ne kadar uyku aldıkları ile çocuklarının yaşı arasındaki bazı ilginç modelleri ve korelasyonları ortaya çıkardı.

İLİŞKİLİ:Bu Global Ankete Göre Neden Geceleri Uyuyamıyorsunuz?

En kötü uyuyanlar kimlerdir (muhtemelen kendi hatalarıyla)? Babalar ve anneler tarafından ayrıldı: 1 yaşın altındaki bir kızı olan babalar, 3 ve 5 yaşları arasında bir kızı olan babalar ve 13 ila 17 yaşları arasında bir oğlu olan babaların hepsi, 24 saat başına uyku ile ilgili aktivitenin en az saatini (8.3) kaydeder dönemi; Öte yandan, 2 yaşından küçük bir kız çocuğu olan anneler ve 1 yaşından küçük bir oğlu olan anneler en fazla uykudan mahrum bırakılmıştır (diğer yaş kategorilerindeki çocuklu annelerle karşılaştırıldığında 8.6 saat almak). Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, hem anneler hem de 1 yaşın altındaki bir bebeği olan babalar genel olarak en az uyku miktarını saat.

Bebeklerin ve yeni yürümeye başlayan çocukların uyku davranışları, küçüklerinin ihtiyaçları ve gece yarısı besleme, bebek bezi değiştirme ve genel bakım gibi sorumluluklarla uğraşmak. Bununla birlikte, bir veri noktası beklenmedik bir bulgu olarak ortaya çıktı: 13 ila 17 yaşları arasındaki oğulları olan babalar, bebekler ve küçük çocuklar için olan kadar az uyku. Sadece spekülasyon yapabiliriz, ancak genç bir çocuğu yetiştirme stresi - ve onları doğru yetiştirme baskısı - babaların uyku davranışına, özellikle de babaların kendileri yaşlanır.

İLİŞKİLİ:Uyku Boşanması Evlilik için Yaptığım En İyi Şeydir - ve Sağlığım