Kansas'a Geri Dönme Daima Gücünüz Var

“Hangi iç kaynaklardan yararlanmanız gerekiyor?” (Tıbbi olarak bir hastaya bunu sorsam da detoks tesisi yönetilirse, soru herhangi bir sayıda sorunu olan biriyle eşit derecede ilgilidir, dahil olmak üzere depresyon ve kaygıHasta bana sanki Marslı konuşuyormuş gibi baktı. Sonra, onunla ilgili yanlış olan her şey hakkında birçok kez anlattığı bir hikayeye başladı.

“Dur,” dedim. “Günün diğer 23 saati boyunca kendinizi yenebilirsiniz. Şu anda sizden hangi güçlerin üzerine inşa edebileceğinizi tanımlamanızı istiyorum. ” Soruyu cevaplamanın hiçbir yolu yoktu çünkü katıldığı toplantılar ve genel olarak kültür, bir karakterden muzdarip olduğu bir anlatıyı pekiştiriyor kusur.

Hastalık modeline bir alternatif öneriyordum. psikoterapi buna genellikle denir kaynak odaklı. O nasıl çalışır? MGM klasiği Oz Büyücüsü'nün planına çok benziyor.

Herkes, ortak bir şeyleri olan Dorothy ve arkadaşlarının hikayesini bilir. Korkuluk, Teneke Adam ve Korkak Aslan bir inanç önemli bir kaliteden yoksun olmaları ve onları yaşam hayatından sonuna kadar koruyan kusurlarıdır. Detokstaki hasta gibi, kendileri hakkında sahip oldukları olumsuz inançları tekrarlarlar, örneğin, “Ben bir başarısızlığım çünkü beynim yok” ve “ kalaycı bana bir kalp vermeyi unuttu. ” Kültürlerinde, çevrelerindeki herkesten aldıkları mesaj, bir uzman.

Bu uzman — Sihirbaz — bir tür kaynak odaklı terapist olduğu ortaya çıkıyor. Onları gönderir ve sadece ona Kötü Cadı süpürgesini getirmeleri durumunda geri dönmelerini söyler. İşte terapi işi burada gerçekleşir. Sihirbazın zorluğu, sahip olmadıklarına ikna olduklarını gösteren beyin, kalp ve cesaret testi oldu.

Hikaye sona yaklaştıkça, Sihirbaz Dorothy'ye ilk başta acımasız görünen bir şey söyler: “Artık yardımına gerek yok. Her zaman Kansas'a dönme gücüne sahipsin. ”

Korkuluk tütsüdür. “Ona neden söylemedin?”

Sihirbaz, “Bana inanmazdı” diyor. “Kendisi için öğrenmek zorundaydı.”

Belki de Oz Büyücüsü geniş bir rüya dizisi olduğundan, EMDR (Göz Hareketi) ile belirli bir bağlantı görüyorum duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), ki bazı insanlar teorileştirir, faydasını uyarlanabilirliği taklit etmekten elde edebilir hafıza sıralama işlevi REM uyku. Başlangıçta göz hareketleri üzerine inşa edilmiş bir teknik olan EMDR, Dünya Sağlık Örgütü tarafından sadece tek etkinlik için değil, tamamen geliştirilmiş bir psikoterapi formuna dönüştü. travma—Örneğin, savaşta yaralanmak — ama aynı zamanda kronik travma için çocukluk istismar ve ihmal. Göz hareketlerine ek olarak, terapistler işitsel veya dokunsal stimülasyon kullanabilirler. (Kurul sertifikalı olarak müzik terapisti, İşitsel uyarımı kullanmaya odaklanıyorum ve özellikle EMDR'de kullanmak için orijinal müzik besteliyorum.)

EMDR, 2019 yılının Haziran ayında ölen Francine Shapiro tarafından tasarlandı. New York Times, ölüm yazısı Shapiro'yu kaynak odaklı tedavinin yerinde bir açıklamasında alıntılayarak: “Birçok insan terapistler tüm cevaplara sahip gibi hissediyorlar ve müşteriye söyleyecekler olacaklar ne yapalım. EMDR ile, insanların iyileştirme potansiyeline sağlıklı bir saygı geliştirmek ve bu iyileşmenin kolaylaştırıcısı. ” Hikayenin ahlakını düşünmeden bu kelimeleri okumak zor. Oz Büyücüsü.