Senkronize Beyin Aktivitesi ve Aşırı Akışkanlık Simbiyotiktir

Beyin, tüm beyin boyunca çalışma uyumu oluşturmak için birbirleriyle iletişim kurması gereken çeşitli bölgelere, sinir ağlarına ve fonksiyonel devrelere ayrılmıştır. Ancak bu sinir devreleri, birleşik bir ekip olarak çalışabilmeleri için birbirleriyle nasıl koordine edilir? Bugün SISSA'dan yayınlanan bir çalışma Dokunsal Algı ve Öğrenme Laboratuvarı beyin aktivitesini uyumlu hale getirmenin sırrının, salınan elektriksel aktivite ritimlerinin senkronizasyonunda yattığını bildirir.

Araştırmacılara göre, beynin çeşitli bölgelerinin beyin ritimlerini koordine ettikleri ve böylece "dans edebildikleri" anlaşılıyor bazen kendi davullarının ritmine - ama gerektiğinde, iyi zamanlanmışlar için birlikte dans ederek birlikte çalışırlar. koreografi. Tersine, daha önceki çalışmalar Otizm spektrum bozuklukları (ASD) beyin senkronizasyon eksikliğinin uyumsuz veya atipik beyin fonksiyonlarının ayırt edici özelliği olduğunu belirlemiştir.

Bir basın açıklamasında SISSA araştırmacıları, “bir sıçan duyusal tanıma görevine girdiğinde ve önceki bilgiye, duyusal, motor ve hafıza hayvan beyninin bölgeleri (ancak insan beyninde de benzer mekanizmaların olması muhtemeldir), elektriksel aktivite ritimlerini birbiriyle tutarlı hale getirir. ”

Şubat 2016 çalışması, “Dokunsal Ayrımcılık Sırasında Sıçan Sensorimotor Sistemi ve Hipokampus Arasındaki Uyum Arttırıldı, ”Dergide yayınlandı PLOS Biyoloji. Çalışmanın ortak yazarları, İtalya'nın Trieste Uluslararası İleri Araştırmalar Okulu'nda (SISSA) araştırmacı olan Natalia Grion ve Athena Akrami'dir. Çalışma Önder dır-dir Mathew Elmas, bilişsel profesör nörobilim ve SISSA direktör yardımcısı.

SISSA'nın bu yeni çalışması, sıçanların kendilerine göre karar vermelerini gerektiren bir göreve girdiklerinde Hipokampusta duyu ve hafıza bölgelerinin bir "teta ritmi" üzerinde senkronize olduğu anılar dalga boyu.

Beynin elektriksel aktivitesi, çeşitli beyin dalgaları veya çeşitli frekanslardaki elektriksel aktivitenin "ritmik dalgalanmaları" ile karakterize edilir. Elektroensefalografi (EEG). "Teta ritmi" terimi iki farklı fenomene işaret etmek için kullanılabilir: her ikisi de salınımlı EEG paternleri olan "hipokampal teta" ve "insan kortikal teta".

Son deneyleri sırasında, SISSA araştırmacıları, teta beyin dalgalarının 5 ila 12 Hz döngü arasında senkronizasyonunu belirlediler. İkincisi, sıçan hipokampüsünde - insanlar ve kemirgenler için hafıza işlemeyle uğraşan bir yapı - ve diğer duyusal beyinde bölgeler.

"Teta Ritminin İşlevi Nedir?"

Sıçanlarda saniyede 5-12 Hz döngüdeki beyin dalgası, "çırpma" olarak bilinen bir sıçan davranışı ile ilişkilidir. Sıçanlar çevrelerini bıyıklarına dokunarak keşfederler, bu da insanlar için görmeye benzer. Çırpma sırasında, sıçanların teta ritimlerinin hipokampusta ve aynı dalga boyunda serebral korteks boyunca farklı alanlarla aynı anda salındığı bulundu.

Uzun zamandır milyon dolarlık soru şuydu: "Teta ritminin işlevi nedir?" İlginç bir şekilde, bazı insan çalışmaları, teta beyin dalgalarının bilinçli ve bilinçaltı insan aklının alemleri. Bilinçli olarak teta dalgaları yaratarak dikkatlilik, meditasyonveya biofeedback beynin normalde bilinçli zihninize erişilemeyen bilinçaltı bölümlerine erişebileceğiniz konusunda spekülasyonlar vardır.

On yıl önce yazdığımda Sporcunun YoluÇeşitli beyin bölgeleri arasındaki fonksiyonel bağlantıyı koordine eden senkronize elektriksel beyin aktivitesinin önemi hakkında yoğun olarak konuştum. Serebrumun hemisferleri ile beyincikin her iki hemisferleri arasında senkronize beyin aktivitesinin, beyin fonksiyonunu optimize etmenin ve süperakışkanlıkEn yüksek akış şekli olarak tanımladığım.

Çeşitli Beyin Bölgelerinin Beyin Dalgalarını Senkronize Etmek Beyin Uyumu Yaratır

Birçok yönden, yeni kesim-SingSA'dan yapılan araştırmalar, on yıl önce beyin senkronizasyonu ve beyin bağlantısını optimize etme konusundaki eğitimli tahminimi teyit ediyor. Üzerinde s. 114 / Sporcunun Yolu, beyin elektriği ve "mod kilitleme" ile ilgili bir bölümde, çeşitli beyin bölgelerindeki nöronlar kilit adımında yürürken gerçekleşti, yazdım:

“Farklı beyin dalgaları bilinç durumlarına odaklanmanın ve değişmenin bir yolu olarak var. Her ruh hali ve düşüncenin sinir ağını bağlayan belirli bir frekansı vardır. Beyin dalgaları nöronlarınızın ateş hızını yansıtır. Yüksek ateşleme oranları çok aktif, meşgul bir beyni gösterir; daha düşük oranlarda daha sakin bir beyin.

Nöronlar kendilerini belirli bir ateşleme sıklığına zamanlarlar ve sayılarda güç vardır. Her beyin hücresi sizin için Dikkat. Zihin durumunuz demokratik. Bir araya gelen nöronların sayısı veya daha yüksek sinyal, dikkatinizi çeken şeydir. Var Özgür irade ve nihayetinde hemen hemen her durumda ne hakkında düşünmek istediğinize karar verebilirsiniz, ardından o sinirsel topluluğun hacmini artırabilirsiniz.

Biofeedback'in prensibi ateşleme oranlarını izlemek ve deneme yanılma yoluyla yavaşlatmayı öğrenmek. Belirli bir bilinç durumu oluşturmak için nöronların ateşleme hızını yavaşlatmayı veya hızlandırmayı öğrendiğinizde, frekansı farklı bir kanala, daha düşük bir vitese dönüştürürler.

Herhangi bir geri besleme döngüsü gibi, ateş hızını yavaşlatmaya odaklanabilir ve bilinçteki değişimi hissedebilir veya ateş hızını değiştirmek için derin nefes alarak vücudunuzun durumunu değiştirebilirsiniz. GABA'nın sakinleştirici bir molekül olacağını ve ateşe su atmak gibi sinapsların ateşleme oranını yavaşlatacağını unutmayın. ”

Bu sabah uyanmaktan ve en yeni sinirbilim teknolojilerine dayanan yeni kanıtları okumaktan heyecan duydum. iki beyin bölgesi arasında bilgi alışverişi en iyi şekilde, ilgili salınımları aynı dalga boyunda olduğunda ve tutarlı.

SISSA'daki araştırmacılar, senkronize teta ritimlerini saptayarak, hipokampusta teta salınımı hakkındaki teorilerini test edebildiler Sıçan fiziksel olarak nerede olduğunu hissetmek için aynı anda bıyık hareketlerini kullanırken bir sıçan bıyık hareket ile ilişkili ortamı.

SISSA araştırmacıları ayrıca duyu korteksindeki nöronal ateşlemenin hipokampal teta salınımlarına daha faz kilitlendiğini tespit ettiler. Sıçanlar, Çevre daha hızlı bir şekilde hata yapma olasılığını en aza indirirken, iki farklı beyin bölgesinden algılama ritmi ve hatırlama ritmi mükemmel şekilde senkronize edildi.

Bu tür bir senkronizasyon, eşdeğer olarak adlandırdığım şeydir süperakışkanlık serebral düşünme ve serebellar hareketlerden sorumlu beyin bölgeleri arasında sıfır sürtünme, viskozite veya entropi vardır.

Sonuç: Senkronize Beyin Aktivitesi ve Aşırı Akışkanlık Simbiyotiktir

Mathew Diamond ve SISSA'daki meslektaşlarının yeni dönüm noktası deneyi, salınan teta arasında bir bağlantı tespit etti duyusal korteksin ritimleri (dokunsal bilgi toplar), vibrissae ve hipokampus.

Araştırmacılar şu sonuca varıyor: "Bu sonuçlar, sıçanlar dokunma sinyallerini topladıkça, çırpma ritmi, duyusal korteks ve hipokampal LFP, duyusal bilgilerin hafızaya entegrasyonunu kolaylaştırır ve karar verme beyin merkezindedir. "

Bu bulgular, insanların beyin yapılarını ve işlevlerini optimize edebilmeleri için devam eden araştırmamı artırıyor elektrik, kimyasal ve mimari seviyelerde bağlantı ömrü boyunca en yüksek performansı elde etmek için süperakışkanlık.

Önceki araştırmalara dayanarak, SISSA'nın yeni bulguları, beyninizdeki bandonun çeşitli elektriksel ritimlerinin "iletkeni" olarak, aynı şekilde katılmak için diğer beyin bölgelerini toplayacak olan beyin korteksinizin bir bölgesinde bilinçli bir ritmi bilinçli olarak başlatabilirsiniz. dalga boyu... Veya, tüm beyninizin ritmini aşağıdan başlatmak için hipokampus (veya muhtemelen beyincik) gibi diğer beyin bölgelerini kullanabilirsiniz.

Çeşitli beyin bölgeleriniz senkronize edildiğinde ve aynı ritimle birlikte yürüdüğünde, beynin işlevi optimize edilir ve beyin, akış yaratma olasılığını artıran sürtünmesiz bir birim olarak çalışır veya süperakışkanlık.

Bu heyecan verici şeyler! Çeşitli beyin dalgalarının ve salınımlarının çeşitli beyin bölgelerinin işlevsel bağlantılarını nasıl senkronize ettiği konusunda daha fazla araştırma yapmak için bizi takip etmeye devam edin.

Bu konuyla ilgili daha fazla bilgi edinmek için öncekime göz atın Bugün Psikoloji blog yazıları,

• "Aşırı Akışkanlık: Tepe Performansın Psikolojisi"
• "Alfa Beyin Dalgaları Yaratıcılığı Artırır ve Depresyonu Azaltır"
• "Beyinciklerinizin Üstesinden Gelmek Korkuyu Aşmanın Sırrı mı?"
• "Aşırı Akışkanlık: Bilişsel Esnekliğin Gizemini Çözme"
• "Aşırı Akışkanlığın Sinirbilimi"
• "'Aşırı Akışkanlık' ve "Sıcak El" Eşanlamlıdır"
• "Aşırı Akışkanlık: 'Akış' Durumunun Ötesinde En Yüksek Performans"

© 2016 Christopher Bergland. Tüm hakları Saklıdır.

Beni Twitter'da takip et @ckbergland güncellemeler için Sporcunun Yolu blog gönderileri.

Sporcunun Yolu ® Christopher Bergland'ın tescilli ticari markasıdır.