Sütyen Giymeyi Bıraktığınızda Ne Olur?

Geçtiğimiz birkaç ayda, kabinlerde ticaret yaptık ev ofisleri (veya kanepeler), salataları ekşi maya ile değiştirdi ve Zoom'a sandığımızdan daha fazla güvendik. Tüm bu vardiyalarla birlikte, günlük olarak giydiğimiz şeylerin de değişmiş olması şaşırtıcı değil: İş için gündelik veya ofise uygun kıyafet günleri geride kaldı. Şimdi, hepimiz çok fazla rahatlık buluyoruz eşofmanve göğüsleri olan herkesin geldiğini gördüğü bir dönüşte, birçok kadın sütyen takmayı bırakmayı seçti.

Bu çok mantıklı. Kim en rahat kıyafetlerini giydiğinde ve gidecek hiçbir yeri olmadığında balenle dürtmek ve dürtmek ister? Ancak sütyenden kurtulmak geçici bir rahatlık sağlayabilirken, muhtemelen sütyen takmamanın uzun vadeli etkilerini düşünmemişsinizdir. Öyleyse, anlaşma nedir? Sütyen giymeyi bıraktığınızda göğüslerinize gerçekten ne oluyor?

Biraz karmaşık olduğu ortaya çıktı. Bir avuç uzmanla konuştuk ve sütyen takmanın göğüsleriniz için (veya sizin için) gerçekten kötü olup olmadığı konusundaki karar hala belirsiz. Günün sonunda (veya bu durumda başlangıcında), sütyen giymek isteyip istemediğiniz tamamen dolmuştur. size göre, ancak tüm potansiyel riskleri ve sonuçları bilmek, en iyi kararı vermenize yardımcı olabilir. sen.

Zamanın başlangıcından beri - Tamam, 1889 - sutyen, varlıklarınızı desteklemenin en iyi yolu olarak kabul edildi. Bir aile hekimliği doktoru ve tıp danışma kurulu başkanı Waqas Ahmad'a göre Sigortalı, sütyenden vazgeçmek daha az desteğe yol açabilir.

"Cooper'ın bağı denen, meme dokusunun etrafına tutunan bir bağ var," dedi. Bu daha fazla harekete ve zıplamaya neden oluyor. Bence uzun süre sütyen giyilmezse göğüsler sarkacak ve gevşeyecektir. "

Dr.Ahmed sütyen giymenin bir yararı olduğunu düşünürken, her gün bütün gün sütyen giymemeniz gerektiğini söylüyor.

“Her zaman sütyen takmak da sağlığınız için iyi değil” diyor. "Cilt gözeneklerini tıkayarak tahrişe ve kaşıntıya neden olacak şekilde terlemeye neden olur."

Bu, şifonyerinize koşup sütyeninizi bağlamanız gerektiği anlamına mı geliyor? Çok hızlı değil. 15 yıllık bir çalışma 2013'te sonuçlanan bu, sütyenden vazgeçmenin aslında herhangi bir sarkmayı azaltabileceğini gösteriyor. Araştırmaya göre sütyen desteği, göğüsleri çevreleyen dokuyu zayıflatarak sarkmalarına neden olabilir.

"Bir sütyeni attığınızda olan şey, göğüsleriniz daha önce kullandıkları destek olmadan görsel olarak sarkmış gibi görünmesidir," diyor doktor doktor Lina Velikova. Takviyeler 101. Ancak, bu kasları kullanmaya başladığınızda, tonunuz iyileşecek ve göğüslerinizi yapan daha yumuşak dokunuzun desteğini devralacaktır. Sürece yardımcı olmak istiyorsanız, kasları geliştirmek ve bağları daha hızlı güçlendirmek için hedefe yönelik göğüs egzersizleri yapabilirsiniz. "

Göğüsler, kontrolümüz dışında olan iki faktör olan yerçekimi ve yaş nedeniyle sarkacaktır. Ancak göğüslerinizi şimdilik daha yuvarlak ve daha çekici tutmak istiyorsanız, sütyeninizi çekmecede tutmak en iyisi sizin yararınıza olabilir.

Sütyeni kapalı tutmak için başka bir avantaj mı? Vücudunuzun dolaşımını iyileştirebilir. Göre 15 yıllık çalışma, Uzun süre sütyen giymenin orta bölümünüz ve göğüs kafeniz tarafından dolaşımı kesebileceğini gösteren çok sayıda kanıt var.

Bu çok mantıklı: Sütyen giyen herkes, ne zaman olursa olsun ortaya çıkan açıklanamaz yatıştırıcı hissi bilir. Çıkarın, çünkü uzun süre sıkı bir sütyen giymek dolaşımınızı sınırlayabilir.

Tabii ki sütyen göğüslerinizi etkilemekten daha fazlasını etkileyebilir. Göre İyi + İyi, Düşük etkili egzersiz yaparken bile sütyen desteğine sahip olmamak sırtınızı zorlayabilir ve duruşunuza zarar verebilir. İster sosyal açıdan mesafeli bir yürüyüşe çıkıyor olun, ister egzersiz yapıyor olun, bir sütyen bağlamak isteyebilirsiniz. (Bize güvenin, sırtınız size teşekkür edecek.)

Resmi, kablolu bir sütyen giymek söz konusu değilse, yine de spor sütyeniyle mutlu bir ortam bulabilirsiniz veya bralet. Birkaç spor sütyenine yatırım yapmak istiyorsanız, ayarlanabilir kapama özelliğine sahip stillere bakmayı düşünün. Bu şekilde, kısıtlayıcı değil, destekleyici bir uyum oluşturmaya yardımcı olabilirsiniz.

O halde milyon dolarlık soru: Sütyen giymezseniz ne olur? Sonuçlar düşündüğümüz kadar kötü değil. (Göğüslerinizin bir gecede 30 yıl yaşlanacağından korkmanıza gerek yoktur.) Sütyen giymek istemiyorsanız, siz ve göğüsleriniz sadece iyi - göğsünüzde sırt ağrısı veya ağrı fark ederseniz, en azından biraz sunmak için bralet veya rahat bir sütyen giymeyi düşünün. destek. Sütyen giymek size güven veriyorsa, her sabah bir sütyen takmaya devam edin.

Sütyen giyme tercihleriniz ne olursa olsun rahat olmanız önemlidir. Sonuçta, çok az şey tarzınızı sert, büzücü bir sütyen giymek gibi sıkıştırabilir. "İyi bir sütyenin rahat olması için iyi bir desteğe sahip olması gerekir" diyor. DLI, küresel markalar için sütyen geliştiren bir şirket. "Destek, omuz kayışlarında değil, bantta ve kanatlarda."

Anahtar, bandın sıkı ve rahat olduğundan emin olmaktır. C beden veya daha büyükseniz, Lau, mükemmel, rahat sütyen bedeninizi bulmak için bir fincan ölçüsü yukarı ve bir bant ölçüsü aşağı gitmenizi önerir. Öğrenin sütyen ölçüsü nasıl ölçülür tam olarak uyan bir sütyen almak ve ardından sütyen satın almak için en iyi yerler favori sutyeninizi bulmak için. Ve hiçbir şeyin sütyen olmadığına karar verdiyseniz, hiçbir ayarlama gerekmez: Özgürce ilerleyin.