Avokado Yemelisiniz 4 Akıllı, Lezzetli Yolları

Sunduğumuz her ürün, yayın ekibimiz tarafından bağımsız olarak seçildi ve gözden geçirildi. Dahil olan bağlantıları kullanarak bir satın alma işlemi yaparsanız komisyon kazanabiliriz.

Ulusal Avokado Günü'nün bugün olduğunu biliyor muydunuz? Yılın hangi günü olursa olsun, kremsi, vitamin açısından zengin süper yiyecekleri tüketmek için bir bahaneye ihtiyacımız olmadığından değil. Sadece Amerika Birleşik Devletleri'nde, avokado tüketimi yüzde 200 arttı 2003'den beri. Bu çok fazla guac! Cips ve daldırma ve avokado Tost her zaman zımba olacak, bu sağlıklı taşlar söz konusu olduğunda perspektifimizi genişletme zamanı. Bu hafta ve tüm yıl boyunca avokado tüketmenin yeni yollarını öğrenmek için okumaya devam edin.

Onunla pişir

Çoğumuz zeytinyağını ev yemekleri için zımba olarak kullanıyoruz, ancak birçok durumda avokado yağının daha iyi bir seçim olabileceğini biliyor muydunuz? Avokado yağı, zeytinyağından daha yüksek bir duman noktasına sahiptir, yani kızartma, kavurma, ve kızartmayı karıştırın, avokado yağı yağın sağlık yararlarını koruyacak ve yangın alarmınızın çalmasını önleyecektir. kapatır. Gibi bir marka kullanın

İLİŞKİLİ:Avokadoların Olgunlaşmasını Hızlandırmanın ve Yavaşlatmanın En İyi Yolu

Anlaşmayı tatlandırın

Avokado teknik olarak bir meyve olmasına rağmen, hala genellikle aşağıdaki gibi tuzlu yemeklerde kullanmayı düşünüyoruz salata veya kaseler. Avokado, tatlılara, özellikle çikolata içeren her şeye inanılmaz bir katkı yapar. Kremsi, nötr avokado eti hakkında, bitter çikolata ve tatlılık dokunuşu ile mükemmel bir şekilde eşleşen bir şey var. En sevdiğim avokado bazlı tatlım, erimiş bitter çikolata, kakao tozu, avokado, akçaağaç ve vanilyayı pürüzsüz hale gelene kadar harmanlayabilen avokado-çikolatalı puding. Bunları da deneyebilirsiniz çikolata-avokado yer mantarı etkilemek için kesin bir parti tedavi.

Kızart

Avokado patates kızartmamı ilk kez asla unutmayacağım. New York'un West Village'deki bir Meksika restoranındaydı ve garip şekilli bir patates kızartmasını ağzımın içine attığımı düşündüm. Belki de sürpriz bir unsurdu, ama ağzımda eriyen sıcak, kremsi, içte gevrek, lokma, şimdiye kadar denediğim en iyi şeylerden biriydi.

İLİŞKİLİ: Bir Avokadoyu Profesyonel Gibi Kesmek

Avokadoyu kızartmayı hiç düşünmemiştim ve hala menülerde sıkça gördüğünüz bir şey değil. İşin püf noktası, olgun ama hala sağlam bir avokado kullanmaktır - bu dilimledikten sonra parçalanmasını önleyecektir. Sonra un, yumurta ve ekmek kırıntılarına daldırın. 400 derecede veya avokado gevrek ve kızarana kadar pişirin, sonra tadını çıkarın!

Sürün, çiseleyin ve daldırın

Bir mutfak robotunda veya karıştırıcıda birkaç basit bileşenle birleştirildiğinde, avokado sandviçlerden her şeye katlanmak isteyeceğiniz çok amaçlı bir çeşide dönüştü tacos için. İster bir krema, aioli veya salata sosu olsun, avokado herhangi bir tarife tereyağı, kremsi bir kalite kazandırır. Bunu dene keskin, peynirli bir avokado sos ile doğranmış salata veya sebzeleri bir kimyon-avokado aioli. Avokado, tuz, biraz ekşi krema ve kireçin basit bir karışımını yapmayı, pürüzsüz hale getirmek için yeterli su eklemeyi ve ızgara balık tacos için kahvaltı cipsleri.