En İyi 7 Sağlıklı Yoğurt Markası
Shapiro, "Piyasadaki pek çok yoğurt organik değil - Wallaby'yi seviyorum çünkü müşterilerimin çoğunun tercih ettiği organik süt ürünleri sağlıyorlar" diyor. Bu hat şeker eklenmeden lezzetli tadı paketler ve yoğurdu tatlandırmak için bütün gıda malzemeleri ve baharatları kullanırlar. Wallaby ayrıca hem yoğurda lezzetli bir ağız hissi veren hem de sizi tatmin etmeye yardımcı olan yağ ve protein içerir.
İLİŞKİLİ: Bağırsağınızın Prebiyotiklere ve Probiyotiklere İhtiyacı Var - Ama Farkı Nedir? Bu RD Onu Yıkıyor
Bu yaygın olarak bulunur, mega popüler marka GDO içermez, büyüme hormonu içermez ve herhangi bir yapay aroma veya koruyucu içermez. Shapiro, "Daha fazla şekerden kaçınmak için şekersiz Fage çeşitleriyle gitmenizi tavsiye ederim" diyor.
Shapiro'ya göre, "bu harika ürün benim onayladığım iki kalorisiz tatlandırıcı olan keşiş meyvesi ve / veya stevia ile tatlandırıldı. " Aynı zamanda laktaz içerir. daha kolay sindirilebilir - ve içindeki probiyotik kültürler için sağlıklı bir ortamın desteklenmesine yardımcı olacak bir miktar lif içerir. yoğurt. "Şekeri düşük ancak protein oranı yüksek olan bu, olumsuz yan etkileri olmayan daha tatlı bir çeşitlilik isteyen yoğurt severler için harika bir seçenek."
Siggi's, Yunan yoğurduna çok benzeyen İzlanda kültürlü süt ürünü olan kremalı skyr'ı minimum ilave şekerler (kap başına 4 gram) ve 12 gram protein, birkaç bileşen, büyüme hormonu içermez ve herkesin tat alması için tatlar zevk almak. Ayrıca... sahip sepet seçenekleri meyve / jöle yerine badem yağı gibi şekeri düşük ancak besleyici maddeler açısından zengin.
Lezzetli, keskin ve probiyotiklerle dolu. Shapiro, "Bu, özel bir probiyotik karışımı ile hindistan cevizine dayalı tüm gıda bileşenleri," diyor. Porsiyon büyüklüğü, porsiyon başına sadece 3 gram şekerdir. “Hindistan Cevizi Kültü biraz pahalı ama lezzetli—Bir kavanoz dört gün dayanabilir, bu nedenle onu garnitür veya kahvaltı olarak kullanın. Çok yönlü. "
Bu yoğurt dolgu maddesi veya emülgatör içermeyen kremsi bir doku oluşturan Pili Nut'dan yapılmıştır. Shapiro'ya göre, E vitamini, magnezyum ve kalp-sağlıklı yağlarla yüklüdür ve bütün meyveleri tatlandırıcı olarak kullanır. Laava'daki özel probiyotik karışımı, porsiyon başına 50 milyar CFU sağlar!
Bezelye proteini eklenir bu hindistan cevizi sütü bitkisi bazlı yoğurt, porsiyon başına 10 gram protein vererek, bu harmana özgüdür. Shapiro, "Bitki bazlı yoğurtların çoğu önemli miktarda protein içermez" diye açıklıyor. "Siggi'nin şekeri düşüktür, ilave şeker içermez ve tarifte herhangi bir koruyucu kullanılmaz. Bitki bazlı yoğurt için nadir görülen, porsiyon başına 200 kalorinin altında gelmeye devam ederken sizi tok ve tatmin edecek. "