Dr. Teal’in Lavanta Banyosu Sadece 5 Dolarlık ve Uyku Şeklimimi Değiştirdi
Öne çıkardığımız her ürün, editör ekibimiz tarafından bağımsız olarak seçildi ve incelendi. Dahil edilen bağlantıları kullanarak bir satın alma işlemi yaparsanız, komisyon kazanabiliriz.
Bu günlerde, iyi bir gece uykusu bir lüks gibi geliyor. Haberler arasında, gelecekle ilgili belirsizlik ve sevdiklerimin sağlığı ve güvenliği konusunda endişelenmek arasında Birincisi, beynimin sürekli bir aşırı hız durumunda olduğunu hissediyorum, özellikle de biraz almaya çalıştığımda dinlenme. Hepsini denedim sağlam bir gece uykusu için ipuçları ve püf noktalarıekran süremi azaltmak, kafein alımımı sınırlamak ve hatta daha iyi sayfalara yatırım yapmak. Tüm bu taktikler iğneyi biraz hareket ettirmeye yardımcı oldu, ancak yalnızca bir satın alma uykumu gerçekten daha iyi hale getirdi - ve bana sadece 5 dolara mal oldu.
Dr. Teal'in Lavanta ile Islatma Çözümü Epsom tuzu olarak da bilinen magnezyum sülfat ve lavanta esansiyel yağı karışımıdır. Magnezyum sülfat, kasları gevşetmeye ve gerginliği nazikçe gidermeye yardımcı olur ve lavanta aromaterapide anksiyeteyi gidermek, uykuyu derinleştirmek ve zihni sakinleştirmek için yaygın olarak kullanılır. Başka bir deyişle, bu tuhaf, vahşi dünyada peşinde olduğunuz şey rahat bir beden ve zihin ve iyi bir gece uykusuysa, günlük spiral rutininize dahil etmeniz gereken ürün budur.
Talimatlara göre, küvetime iki bardak solüsyon ekleyip yaklaşık 20 dakika bekletip minerallerin cildime emilmesini sağlıyorum. Daha önce hiç Epsom tuzu banyosu yapmadıysanız, bu oldukça deneyimlidir: Aslında hissetmek tuzlar kaslarınızı gerçek zamanlı olarak gevşetir ve vücudunuz tam orada, küvette tam bir huzur durumuna girer. Belirli ağrılarınız ve sancılarınız varsa, bir el bezini ılık su ve tuz çözeltisine batırabilir ve doğrudan bölgeye uygulayabilirsiniz (egzersiz sonrası mükemmel bir tedavi). Ürün, küvetin hemen yanında saklayabileceğiniz yeniden kapatılabilir, su geçirmez bir çantada gelir.
Dr. Teal'in tuzlarını genellikle gece geç saatlerde sıcak bir banyoya eklerim, özellikle de stresli bir gün geçirmişsem. Banyoyu bitirdiğimde, inanılmaz derecede uykuluyum (gece geç saatte yapacak işiniz varsa, bunları kullanmanızı tavsiye etmem) ve neredeyse hemen çuvala vuruyorum. Dahası, boynumdaki, sırtımdaki ve omuzlarımdaki gerginlik tamamen gitti ve endişeli, yarışan düşüncelerle ayakta kalamayacak kadar uykum var.
Real Simple, bu web sitesinde bulunan bağlantılara tıkladığınızda ve bunlardan satın aldığınızda tazminat alabilir.