MD'lere Göre Vücudunuzun COVID-19 Belirtilerinden Kurtulmasına Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Bu noktaya kadar, çoğu insan COVID-19'un belirti ve semptomlarını hafızasından listeleyebilir, ancak işte hızlı bir tazeleme.

COVID semptomları kişiden kişiye önemli ölçüde farklılık gösterebilir. Virüs bazı kişilerin ciddi şekilde hastalanmasına neden olurken, çoğu vaka minimal düzeyde semptomatik veya tamamen asemptomatiktir, diyor David Cutler, MD, Santa Monica, Kaliforniya'daki Providence Saint John's Sağlık Merkezi'nde bir aile hekimliği doktoru.

Cutler'a göre, COVID-19'un en yaygın semptomları şunları içerir:

• Ateş veya titreme
• Öksürük
• Nefes darlığı veya nefes almada güçlük
• Yorgunluk 
• Kas veya vücut ağrıları 
• Baş ağrısı 
• Yeni tat ve / veya koku kaybı 
• Boğaz ağrısı 
• Tıkanıklık veya burun akıntısı 
• Mide bulantısı ya da kusma 
• İshal

Bunlara ek olarak, Bill Cornwell, MD, UCHealth University of Colorado Hospital'da hastanede hastalarla çalışan bir kardiyolog COVID Sonrası Klinik, enfeksiyonun daha ciddi vakalarındaki bazı semptomların şiddetli solunum güçlüğü, göğüs basıncı ve / veya ağrı ve kafa karışıklığını içerebileceğini not eder. "Bu semptomları olan kişiler, hastaneye yatmayı gerektirebilecek ciddi bir enfeksiyonun göstergesi oldukları için derhal tıbbi yardım almalıdırlar" diyor.

İLİŞKİLİ:Sevdiklerinizi COVID-19 Aşısı Yapmaya Nasıl İkna Edebilirsiniz (ve Onlara Randevu Almalarına Yardımcı Olun)

Birden fazla olmasına rağmen güvenli ve etkili COVID aşıları önleme konusunda oyunun kurallarını değiştiriyor, tıp uzmanları hala tedavi etmenin en iyi yollarını belirlemeye çalışıyor enfeksiyon - solunum sorunlarından sindirim ve bilişsel zorluklara kadar değişen semptomları. Dr. Cutler, "Asetaminofen (Tylenol) ateşe yardımcı olabilir ve ibuprofen (Advil) baş ağrısına yardımcı olabilirken, hiçbiri hastalığın seyrini değiştirmez" diyor.

Ancak 2020 baharından farklı olarak, bugün doktorların COVID tedavisi araç setlerinde birkaç öğe var: monoklonal antikorlarDr. Cutler'a göre, bir kişinin enfeksiyonunda erken verilirse "hastaneye yatmayı önlediği kanıtlanmıştır". Maalesef, tedavinin semptomların başlamasından hemen sonra uygulanması gerektiğinden, iyileşmeyi bekleyenler test edilenler, monoklonal antikorları alma penceresini kaçırabilir ve virüsün normal şekilde çalışmasına izin verebilir (değişken olsa da) Tabii.

"Hastaneye yatmayı gerektiren ciddi enfeksiyonları olan hastalar için, doktorlar ve hemşireler ek ilaç verebilir. kan pıhtılaşmasını önlemek için antiviraller (remdesivir), steroidler (deksametazon) ve kan sulandırıcılar gibi ilaçlar, ”Dr. Cornwell diyor.

Dr. Cutler, COVID sonrası enflamasyonu tedavi etmenin başka bir zorluk dizisi sunduğunu belirtiyor. "Bunun nedeni, işgalci virüsü ciddi bir zarar vermeden önce yok etmek için vücudun iltihaplanmayı tetiklemesi gerektiğidir" diyor. "Öte yandan hastalık ilerledikçe iltihap kontrolden çıkabilir ve virüsün kendisinden daha fazla zarar verebilir."

Kanıtlanmış sınırlı tedavi seçenekleriyle, bazı doktorlar Rhonda Mattox, MDArkansas'ta kurul onaylı bir psikiyatrist ve doktor olan, hastalarıyla aşağıdaki gibi devam eden semptomları yönetme (ve ideal olarak azaltma) stratejileri üzerinde çalışıyorlar. bilinç kararması ve diyetlerine çok dikkat ederek yorgunluk. Bu, bir hastanın yeme alışkanlıklarını değiştirmenin COVID sonrası tüm semptomlarını ortadan kaldıracağı anlamına gelmez. ancak hayati besin maddelerinde de eksiklerse, bununla uğraşmak vücutlarının iyileşmesine yardımcı olabilir. KOVİD.

Dr. Mattox, "Beslenme yetersizliği olan kişilerin düşük enerjiyle ortaya çıkabileceğini kabul ediyorum" diye açıklıyor. "Magnezyumdaki eksiklikler için yüksek alarmdayım, Demir, ve B ve D vitaminleri bu bireylerde. " Örneğin, Dr.Mattox, magnezyum eksikliği olan kişilerin yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor. Ertesi gün yorgunluğa yol açan uykusuzluk, demir eksikliği olanlar ise düşük enerji seviyeleriyle baş etme eğilimindeyken, yorgunluk. “Hastaları sıklıkla balık, avokado, kuruyemiş ve tohum gibi magnezyum yönünden zengin yiyecekler yemeye teşvik ediyorum” diyor. "Ayrıca yapraklı yeşillikleri de öneriyorum: magnezyum ve demir açısından zengin olan lahana, ıspanak, kara lahana, şalgam ve hardal yeşillerini düşünün."

İLİŞKİLİ: Bankayı Yıkmayacak En Besleyici-Yoğun Gıdaların 10'u

Çok çeşitli semptomlara benzer şekilde, iyileşme süreci ve zaman çizelgesi COVID hastaları arasında önemli ölçüde farklılık gösterebilir. Bu noktada, bazı vakaların diğerlerinden daha şiddetli olmasına tam olarak neyin sebep olduğu hala belirsizdir. Ancak belki daha da şaşırtıcı olan, hafif veya orta dereceli koronavirüsten "iyileşmiş" kabul edilen bu kadar çok insanın neden olabileceğidir. enfeksiyonlar semptomlar yaşamaya devam eder - ki bu, sırasında karşılaştıklarından farklı ve / veya daha kötü olabilir. ilk hastalık.

Resmi olarak "COVID-19'un Akut Sonrası Sekeli" (PASC) olarak anılan, ancak daha çok "uzun hauler" sendromu olarak bilinen bu durum, hâlâ bir sır olarak kalmaktadır ve bu nedenle, yeni bir araştırma dalgasının konusu. Dr. Cornwell'e göre, PASC'li hastalar “sıklıkla derin yorgunluk, halsizlik ve zorluk yaşar veya beyin sisi ve yarış hissi ile birlikte normal günlük yaşam aktivitelerine katılamama veya egzersiz yapamama kalp atışı.

Bu semptomlar yalnızca birkaç ay devam etmekle kalmaz, aynı zamanda Mart ve Nisan 2020'de enfekte olan bazı kişiler hala onlarla ilgilenmektedir. bir yıldan fazla bir süre sonra, görünürde net bir sonu yok. Şu anda PASC'yi tedavi etmek veya iyileştirmek için herhangi bir ilaç bulunmamaktadır, ancak Dr. egzersiz yardımcı olabilir bu sendromu çözmek veya en azından bazıları için semptomların şiddetini azaltmak için. (Verilmesine rağmen fiziksel sınırlamalar PASC'li birçok kişiegzersiz herkes için bir seçenek değildir.) 

Son olarak, geçen yıl yapılan önemli bilimsel ve tıbbi ilerlemelere rağmen, yeni bir virüsle karşı karşıya olduğumuzu ve daha öğrenecek çok şeyimiz olduğunu akılda tutmak önemlidir. Dr. Cornwell, "Bu alanda çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, çünkü COVID-19'u olan birçok hasta uzun hauler sendromunu yaşamaya devam edebilir ve semptomlar oldukça sakat bırakabilir" diyor.

Bu arada, COVID geçirdikten sonra uzun süreli semptomlar yaşıyorsanız (durumunuz hafif olsa bile veya asemptomatik olsa bile), bunları doktorunuzla tartışmak, vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmanın ilk adımıdır. virüs.