En Erken Sabah Kalkanları Olan 5 ABD Şehri

Yaşadığınız yer saat kaçta uyandığınızı etkiler mi yoksa yaşadığınız şehir ile uyku-uyanıklık alışkanlıklarınız arasında bir ilişki var mı? Pekala, bu iddialarda bulunacak durumda değiliz - ancak yatak markasının yaptığı bir anket sayesinde Brooklyn Yatak, ABD'deki bazı şehirlerin, ülkedeki diğer şehirlerden ortalama olarak daha fazla sayıda erken yükselen vatandaşa ev sahipliği yaptığını biliyoruz. (Bu durumda erken kalkanlar, sabah 7'den önce uyandığını bildiren vatandaşlar, geç uyuyanlar ise sabah 8'den sonra uyanan vatandaşlardır.)

ABD'deki insanların çeşitli uyku rutinleri ve uyanma alışkanlıklarına daha derinlemesine bir bakış için Brooklyn Bedding, ülkenin her yerinden 1000 katılımcıyla 20 dakikalık bir çevrimiçi anket gerçekleştirdi. Anketin sonuçları, en fazla erkenci kuşa sahip şehrin Phoenix olduğunu ve Phoenix'te uyuyanların yüzde 47'sinin sabah 7'den önce yükseldiğini ortaya koyuyor. Ayağa kalkıp Arizona sıcağını yenme arzusundan dolayı, ancak Phoenix nüfusunun bu kadar büyük bir çoğunluğunun neden sürekli olarak bu kadar erken arttığını bilmenin muhtemelen somut bir yolu yoktur. Bu, orada bulunan şirketlerin ve endüstrilerin genel doğası ve programları olabilir veya genel bir

İLİŞKİLİ:Bu Uyanma Zamanına Sahip İnsanlar Daha Mutlu, Daha Üretken ve Daha Fazla Para Kazanıyor

Geç uyuyanların oranının en yüksek olduğu şehre gelince, Seattle yüzde 44 ile pastayı alıyor ve uyanma saatlerinin sabah 8'den sonra olduğunu söylüyor. Ortam daha mı rahat? Hemen oraya taşınmalı mıyız? Seattle'dan biri lütfen bize haber versin.

İlginç bir şekilde, New York City—vatandaşlarının git-git zihniyetiyle ünlü— erken kalkanlar listesine girmedi. Aslında, Brooklyn Bedding'in raporuna göre NYC, Seattle'dan sonra ikinci en yüksek yüzdeye (yüzde 40) sahipti. Elbette bu, New Yorkluların veya Seattlelıların tembel olduğu veya bu şehirlerdeki hiç kimsenin sabah 8'den önce kalkmadığı anlamına gelmez (orada olduğunuzu biliyoruz ve sizi görüyoruz!). Bu sadece, diğer şehirlerde bile olduğu anlamına gelir. Dahaerken alarm veren insanlar, bu da ortalamayı yükseltir.

İLİŞKİLİ:Uzmanlara Göre Her Gece Ne Kadar Uykuya İhtiyacınız Var?

İşte en erken yükselenlere sahip beş ABD şehri.

1. Anka kuşu
2. Indianapolis
3. Atlanta
4. Los Angeles
5. Denver

Ve sabah 8'den sonra yükselenlerin en yüksek yüzdesine sahip beş şehir.

1. Seattle
2. New York City
3. Indianapolis
4. Chicago
5. Dallas

İLİŞKİLİ:Sabah Egzersizi Yapan Bir Kişi Nasıl Olunur ve Aslında Egzersiz Hedeflerinize Nasıl Bağlı Kalınır?