Kendiniz İçin Zaman Bulmak Neden Önemli?

Sunduğumuz her ürün, yayın ekibimiz tarafından bağımsız olarak seçildi ve gözden geçirildi. Dahil olan bağlantıları kullanarak bir satın alma işlemi yaparsanız komisyon kazanabiliriz.

Günlük yaşamlarımız gittikçe kaotik hale geldikçe ilişkilerimizi, çalışmalarımızı ve belki de en önemlisi kendimizi beslemek için zaman bulmak zor olabilir. Telaşlı programlarımızın hayatlarımızı devralmasını önlemek, zaman yönetimi hakkında düşünme şeklimizde bir değişiklik gerektirebilir.

Bu haftanın “The Labour of Love” bölümünde RealSimple.com editörü Lori Leibovich yazar ve annesi Jennifer Meer ile konuştu. son Washington Post makale Bu hayal kırıklığını zamanla yakalayan Laura Vanderkaam, zaman yönetimi ve üretkenlik hakkında çeşitli kitapların yazarı Nasıl Yaptığını Biliyorum: Başarılı Kadınlar Zamanlarının En İyi Şekilde Nasıl Yararlandığını, kendinize küçük yatırımlar yapmanın önemi hakkında.

Meer makalesinde, yapılacaklar listesinde ileride mi yoksa arkasında mı olduğunu saptamak yerine enerji düzeylerine odaklanmaktan bahsediyor. Kendine - duş almak veya bir fincan kahve içmek gibi - küçük anlar bulmak onu son derece daha üretken (ve daha yetkin bir ebeveyn) yapar.

En mutlu, en sağlıklı benliklerimiz olmak ve yapılması gereken her şey için zaman bulmak için Vanderkaam sevilenlerle etkileşim kurmak için bir saatlik televizyonun yerini almak gibi daha yüksek değerli olanlar için düşük değerli etkinliklerle ticaret yapmak bir. Ayrıca, eşinizle birlikte zaman geçirmenin yaratıcı yollarını bulmaktan, örneğin çocuklar yattıktan sonra bir kadeh şarap içmek veya haftada bir veya iki gün çalışmak için bir yolculuk paylaşmaktan bahsediyor.

Çocuklarınızla anları nasıl değerlendireceğiniz ve hafta sonlarından en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğiniz dahil olmak üzere Meer ve Vanderkaam'dan daha fazla ipucu için aşağıdaki bölümün tamamını dinleyin. Unutma iTunes'u inceleyin ve abone olun!