Çok Cömert İnsanlar Hayatta İki Kattan Daha Mutlu

Cömert olmak sizin için ne anlama geliyorsa, yapmaya devam edin, çünkü Ascent tarafından yapılan araştırma cömertlik ve mutluluk arasında pozitif bir korelasyon. Benliksizlik eylemlerinin bir kişinin genel mutluluk ve yaşam doyumu duygusunu nasıl etkilediğini öğrenmek için, Çevrimiçi bir finansal ürün inceleme sitesi olan Ascent, 1.000'den fazla ABD'li yetişkinden iki ayrı şey yapmasını istedi. Birincisi, katılımcılar dostlukları, aile hayatı, sosyal yaşam, finans ve kariyerleri gibi hayatlarının farklı yönlerinden ne kadar memnun olduklarına dair soruları cevapladılar. İkinci olarak, her katılımcıya Uyarlanmış Öz Rapor Özgeciliği Ölçeği, sıfır (asla) ila dört (çok sık) ölçeğinde, 14 farklı fedakar davranış (düşünmek: hayır kurumuna kıyafet bağışlamak veya yabancı). 75. yüzdelik dilimden yüksek puan alanlara yüksek cömertlik grubu, 25inci yüzdelik dilime göre düşük cömertlik grubuna sahip olanlar etiketlendi.

İLİŞKİLİ: Bu Uyanma Süresine Sahip İnsanlar Daha Mutlu, Daha Verimli ve Daha Fazla Para Kazandırıyor

Sonuçlar yalan söylemiyor, cömert olma olasılığı daha yüksek olan insanların da hayatta mutlu olduğunu bildir. Yüksek cömertliğe sahip katılımcıların yüzde yetmiş dördü, düşük cömertliğe sahip bireylerin yüzde 60'ına kıyasla, genel olarak yaşamlarından “memnun kalmıştır”. Yüksek cömertlikteki insanlar “çok memnun” olduklarını söyleme olasılığının iki katından fazlaydı. Fedakarlıkta son derece yüksek puan alan insanlar ölçek de her ilgili yaşam kategorisinde daha tatmin ediciydi: arkadaşlıklar, aile hayatı, sosyal yaşam, romantik yaşam, kariyer ve mali.

İLİŞKİLİ:İşyerinde Ruh Halinizi Arttırmanın 7 Kolay Yolu

Yüksek cömertliğe yanıt verenlerin olma olasılığı neredeyse üç kat daha fazlaydı her gün "çok mutlu". Görünüşe göre sadece daha mutlu değil, daha sık mutlular. Yüksek cömertlikteki bireylerde bu kapsayıcı mutluluk duygusu, hayatı daha anlamlı bulma olasılığının olumlu bir yan etkisi olabilir. Bu son derece özverili insanlar, yaşamlarını "çok anlamlı" olarak tanımlama olasılıklarının neredeyse üç katı idi. Cömert grup ayrıca gelecekleri konusunda iyimser olma, kendileriyle gurur duyma ve işlerinde keyif bulma olasılıklarının yüzde 20'den fazlası.

Öyleyse daha olası olmaları sürpriz mi? daha yakın arkadaşlara sahip olmak de? Yüksek cömertlik olarak tanımlananlar, daha az cömert kalabalığın 2.6'sına kıyasla ortalama 3.2 yakın arkadaş bildirdiler. Ve sadece arkadaşlardan bahsetmiyoruz, aynı zamanda onları hastanede ziyaret eden, hareket etmelerine, havaalanına gidip havaalanına götüren ve bir tutam para ödünç veren arkadaşlar. Bu, biraz almak için biraz vermeniz gerektiğini kanıtlıyor - sevdikleriniz için ne kadar cömertseniz, tanıdıklar ve hatta yabancılar bile, bu özverili eylemlerin bir zamanlar hat.

İLİŞKİLİ:Bir Sonraki Akşam Yemeği Partinizi Nihai Geri Verme Etkinliğine Dönüştürme