Kayıp Bunaldığında Ne Olur

Bazıları için keder tepkisi klinik depresyon düzeyine ulaşabilir veya anksiyete veya panikle sınırlanan bir belirsizlik hissi yaratabilir. İşte profesyonel yardıma ihtiyaç olduğunu gösteren belirtiler.

• O kadar yoğun bir üzüntü ki, hayatınıza müdahale etmeye başlar. Dışarı çıkmıyorsun. İnsanlardan kaçınırsınız. Hiçbir şey kasvet duygularınızı kaldıramaz.
• Zayıflatıcı bir suçluluk duygusu, çünkü kaybı önleyebilmeniz gerektiği hissini sallayamazsınız.
• Duygularınızı anlayamayan veya aynı tür bir kayıp yaşamamış olan başkalarına karşı artan öfke veya tahriş.
• Üzüntüyü hafifletmek için alkol veya uyuşturucuya güvenmek.
• Uyku bozuklukları, özellikle altı aydan fazla.
• Gelecek hakkında şiddetli depresyon ve umutsuzluk. İntihar düşünceleri.
• Travma sonrası stres bozukluğunun belirtileri: kayıp olayını geri dönüşler veya kabuslar, hafıza ve konsantrasyon sorunları, anksiyete, kolayca ürkütme eğilimi ile yeniden canlandırmak.