Arkadaşını Bebeğinin Kaybı İle Desteklemenin 10 Yolu

Lindsay Ostrom

1

Onaylayın.

Bir şey söylemek hiçbir şey söylemekten daha iyidir. Başka bir şey okumuyorsanız veya hatırlamıyorsanız, bunu unutmayın: lütfen, lütfen, lütfen kayıp, keder ve arkadaşınızın şu anda kalbinin gerçek bir parçası olmadan yaşadığı gerçeğini kabul edin. Tabii bakkalda yetiştirdiğinizde ağlayabilirim. Ama elbette Sheryl Sandberg'in “odadaki fil” dediği şeyi kabul etmenizi istiyorum - benim durumumda, bebeğimin öldüğü gerçeği. Tüm dünyam dağıldığında hava hakkında küçük bir konuşma yapmak çok acı verici. Lütfen bu acıyı kabul edin.

2

Bebeğinin Adını Söyle.

“Kaybınız için çok üzgünüm.” Gerçekten anlamlı. Ama “Tatlı bebeğin Afton'u kaybettiğim için çok üzgünüm. Bana ondan bahseder misin? ”Çok daha anlamlı. Çünkü benim için bebeğimin ölümü jenerik bir kayıp değil. Belirli bir geleceği olan belirli bir kişinin kaybıdır. Ve onun hakkında bir kişi olarak konuştuğunuzda - sadece hamilelik veya bebek değil, aynı zamanda adı olan bir kişi - kederimi doğrular.

3

Bebeğinin Resimlerini Gör.

Birçok kayıp annenin, özellikle de bebekleri prematüre veya ölü doğmuş olanların, bebeklerinin resimleri vardır, ancak insanların onlara bakmaktan hoşlanmayacağından korkarlar. Bunu bir düşün. İnsanların bebeğinize bakmaktan hoşlanmayacağını düşünmek için anne olarak nasıl bir his olduğunu düşünün. Bebeğin rengi solmuş olabilir. Dudakları mavi olabilir. Fiziksel bir deformitesi olabilir veya gözleri hala sıkıca kapalı olabilir. “Normal” olmayan bebeklerin fotoğraflarına bakmak zor. Ama arkadaşınızın ne düşündüğünü biliyor musunuz? Bunun dünyadaki en güzel bebek olduğunu düşünüyor. Ve ona, bebeğinin de güzel olduğunu düşündüğünü söyleyerek ona derin bir hediye veriyorsun.

4

Özel Yardım Sunun.

Bu, Afton'u kaybettikten sonra arkadaşım Melissa'nın bana gönderdiği gerçek bir kısa mesajın parçası ve hepsi bu çeşit haklar: “Yiyecek, akşam yemeği, deodorant veya Kleenex gibi bir şeye ihtiyacınız varsa, bize izin verir misiniz? biliyor musunuz? Şimdi senin asalın ve ısırma ekibin olacağız. “Mesaja cevap verdiğimi bile sanmıyorum, ama gördüm ve hatırladım. Sabah kahvaltıdan bir şeyler bulmaya gittiğimde hastaneden eve döndükten sonra sütümüzün olmadığını ve bakkalda kimseyle yüzleşecek cesareti toplayamadığımızı fark ettim. Metne.

5

Bebeğini Herkese Açıkla.

Doğumunu ve geçmesini duyurduktan sonra, birkaç arkadaşımız Afton'u Facebook ve Instagram'da herkese açık bir şekilde onur yazarak veya resimlerimizi ve onun hakkındaki yayınlarımızı paylaşarak onurlandırdı. Bu çok basit, ama sadece başkalarının kendi aileleriyle ve arkadaşlarıyla bir şeyler paylaşacak kadar önemsediğini bilmek benim için gerçekten çok şey ifade ediyordu. Oğlumuzdan derin ve derin bir şekilde etkilendiklerini gösterdi.

6

Bebeğine bir şeyler yaz.

Arkadaşınıza yazılan kartlar harika, ama bebeğime yazılan kartlar nadir, samimi ve inanılmaz derecede özel. Kız kardeşim, teslim tarihinde Afton'a bir kart yazdı ve benim en değerli varlığımdan biri. Hemşiresinden Afton'a bir mektup ve aile üyelerinden birkaç Afton mektubu aldık. Doğum günü Erik Amcası'ndan Afton'a yazılmış bir doğum günü kartı aldık. Diğer insanların bebeğinizi sevdiğini görmek ve duymak güçlü ve hareketlidir.

7

Tuhaf Doğum Sonrası Eşyaları sağlayın.

Ezici kederin yanı sıra, arkadaşınız kadınların doğumdan sonra uğraştığı aynı garip şeylerle uğraşıyor ve muhtemelen şu anda kendi kendine bakım hakkında düşünemiyor. Afton'u kaybettikten sonra arkadaşlardan aldığım en iyi hediyelerden bazıları tıbbiti: C kesitli iç çamaşırı, yüksek belli yumuşak pantolonlar (boyutta tartışıyorsa, daha büyük daha iyidir), magnezyum çiğneme sakızları, göz maskesi, uçucu yağlar, kız tipi ürünler, sindirim tipi ürünler, karın sargısı ve C-kesit skar tedavisi şeritler.

8

Onun için İade Yap.

Afton'un doğmasından sadece birkaç gün önce, bir sürü yeni hamile antrenman kıyafeti sipariş etmiştim. Ve bu konuda çok heyecanlanmıştım. Tabii ki, paket hastaneden eve geldikten sadece birkaç gün sonra evimize geldi. Bir arkadaş geldi ve açılmamış paketi gördü ve “İşte, bunu senin için iade edeyim” dedi.

9

Ona Sosyal Yardım.

Afton'u kaybettikten sonra en korkulan şeylerden biri sosyal ortamlarda küçük konuşma yapmaktı. Arkadaşınızla sosyal bir durumdaysanız, sosyal dinamiklerin onu nasıl etkileyebileceğinin farkında olarak onu büyük, büyük bir şekilde destekleyebilirsiniz. Ona yaklaşabilirseniz, gerektiğinde konuları değiştirin ve biraz daha konuşkan olun ve başkalarına dostça davranması gerekmediği için ona sadece arkanıza yaslanıp sosyal olarak olması için yer veriyor garip. Ve o alana ihtiyacı var.

10

Önemli Günlerde Onunla Yas Tutun.

Takvimde artık arkadaşınızın asla unutmayacağı önemli günler var. Bebeğimin doğduğu gün. Öldüğü gün. Teslim edildiği gün, tarama günü, kalp atışının olmadığı gün. Anneler Günü. Babalar Günü. Noel. Kayıp anneler her gün kayıp acısını hissederler, ancak bu belirli günler özellikle acı vericidir. Bu günlerde ve hatta güne kadar geçen günlerde arkadaşınıza ulaşmak konusunda kasıtlı olun, çünkü bazen beklenti daha kötüdür. Takviminizde yinelenen bir hatırlatıcı ayarlayın ve sona erdirin: asla. Çünkü bundan 20 yıl sonra bile, Afton’un doğum günü hala onun doğum günü olacak ve insanların onu hatırlamasını hala isteyeceğim.