Hiç yoga yapmamış biri için, kendinizi buruşturma düşüncesi sizin gevşeme ve yenilenme fikrinizden çok uzak olabilir. Ancak aldanmayın - birkaç far...
Hiç yoga yapmamış biri için, kendinizi buruşturma düşüncesi sizin gevşeme ve yenilenme fikrinizden çok uzak olabilir. Ancak aldanmayın - birkaç far...
Yoga nasıl olduğu için büyük saygı gördü vücuda ve zihne fayda sağlar. Bazılarının bilmediği şey, yoganın vücut üzerindeki faydalarının zindeliğin ...
Uyku uzmanları uzun zamandır yatağınızın uyku için ayrılması gerektiğini söylüyorlar, ancak bu, rahatlatıcı bir aktiviteye daha izin verecek hareke...
Qi gong, bir grup ortamında veya bireysel olarak uygulanabilir. Ülke genelinde düzenlenen sınıflar var, ancak bunları bulmak yoga sınıflarından bir...
ihtiyacın olduğunu biliyorsun daha az otur ve daha fazla hareket et. Ama ya en azından otururken hareket edebilseydiniz? Bu akıllıca bir fikir. "Se...
Amerikalılar gereğinden fazla oturuyorlar — bir JAMA araştırmasına göre, yetişkinler için oturmak için harcanan ortalama günlük süre, 2007 ile 2016...
Diz ağrınız mı var? İyi bir şirkettesin. Ne yazık ki diz ağrısı oldukça yaygındır ve ileri yaştakilerden çok çeşitli bireyleri etkileyebilir. Kayro...