Etkileyici yazma, bu korkuları kafanızdan atmanıza yardımcı olabilir; böylece en stresli görevleri bile yerine getirmeye daha fazla beyin gücünüz ...
Etkileyici yazma, bu korkuları kafanızdan atmanıza yardımcı olabilir; böylece en stresli görevleri bile yerine getirmeye daha fazla beyin gücünüz ...
Yeni bir araştırma, hangi eyaletlerin en fazla ve en az stresli sakinlere sahip olduğunu ortaya koyuyor. Lynyrd Skynyrd, “Sweet Home Alabama” yı l...
Çalışma, işle ilgili stres ve sağlık sorunlarının arkasındaki itici güç olarak tekrarlayan düşünceyi öneren ilk çalışmadır. Görüntü yakınlaştırmap...
Birkaç günlük izin veya iş yükünde kısa bir azalma gibi kısa süreli yardıma ihtiyacınız varsa yöneticinizle görüşün. Yetenek edinme ve yönetimi esk...
Daha iyi uyku, antrenmanlar için enerji ve kocamdan bir iltifat, tüm bunları değerli kılar. Görüntü yakınlaştırmaGetty ImagesEsrar yollarında iyi ...
Stresli mi hissediyorsun? Derin bir nefes alın ve endişe için bu nefes egzersizlerinin endişelerinizi eritmesine izin verin. Görüntü yakınlaştırma...
Bu anket Pazar çöküşünün çok gerçek olduğunu kanıtlıyor. Pazar korkutucuları, Pazar gecesi mavileri, Pazar stresi - ne derseniz deyin, Pazartesi ö...
Stresten kopmak üzereymiş gibi hissediyor musunuz? Stresi yönetmek için kanıtlanmış stratejilerle birlikte neyin neden olduğunu öğrenin. Seni işe ...
Bu fiziksel stres belirtilerinden bazılarına dikkat edin. Görüntü yakınlaştırmaGetty Imagesİnsan vücudu şaşırtıcı. Sadece değil çok fazla acıya da...
Bu basit uygulamalı teknikleri kullanın - masaj terapisti gerekmez. Görüntü yakınlaştırmaJGI / Jamie Grill / Getty ImagesMasaj sadece ahh-mazing h...